Sol

Creo que el otro día @Astro_Paolo en un evento organizado por la ESA (la agencia espacial europea) hablaba de lo que se ve desde la Estación Espacial Internacional (ISS) que gira alrededor de la Tierra. Y sobre todo mencionaba que debíamos intentar llevarnos bien en nuestro planeta. Y es que la Tierra luce hermosa desde la ISS. En el vídeo se puede ver cómo debe sentirse el astronauta Paolo Nespoli (y muchos más aunque lo veamos desde tierra firme) cuando vuela alto, tan alto, sobre nuestras cabezas. Al menos la ISS da dos vueltas a la Tierra cada tres horas. En el vídeo se puede ver un ejemplo de cómo es este viaje. Creo que se ha hecho una película uniendo fotogramas, pero el efecto es espectacular e impresionante.

Se puede ver la atmósfera alrededor del planeta azul, además de muchos bancos de nubes, con sus correspondientes rayos, el mar, lagos, montañas, las luces de las ciudades y la verde vegetación. Parece que el vídeo comienza en el norte del Océano Pacífico y luego pasa desde el oeste de América del Norte hasta el oeste de América del Sur, poniendo el punto final cerca de la Antártida cuando se ve aparecer el sol por el horizonte.

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Que hayan finalizado las vacaciones de verano no significa que a los niños les desaparezcan las ganas de jugar que parece que tengan contínuamente, es verdad que los pequeños que están escolarizados ya han regresado a las aulas, pero todos sabemos que cuando salen de ellas necesitan relacionarse con sus iguales, olvidarse de las responsabilidades escolares por unas horas y descubrir sus propios límites mientras juegan a tirarse un disco volador o intentan trepar un muro para recuperar la pelota.

Las oportunidades para jugar libremente se las debemos proporcionar nosotros, sus padres: los 30 minutos de recreo de que disponen a lo largo de la mañana no son suficientes para cubrir sus necesidades de movimiento, relaciones espontáneas con otros niños y diversión. Ahora aún hace buen tiempo y deberíamos aprovechar las tardes soleadas.

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Esta vez os traemos recomendaciones para el verano de la mano de dos organizaciones de profesionales de la pediatría, se trata de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAp) y la Sociedad Española de Pediatría Extra hospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP). No nos cansaremos de repetir que para disfrutar del verano se deben tomar precauciones, por ello os acompañamos en este domingo de julio con consejos que vale la pena tener en cuenta.

La AEPAp y la SEPEAP nos hablan de las exposiciones al sol, de la hidratación y de prevenir los accidentes con resultado de ahogamiento, no dejan de lado las picaduras ni la higiene de los alimentos (tan necesaria cuando suben las temperaturas).

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Como ya os anuncié ayer, hoy continuamos con la entrevista que nos ha concedido Alberto García Sanz, director de la Escuela Española de Salvamento y Socorrismo. Si ayer nos hablaba de las funciones de los técnicos de Salvamento y de la prevención de accidentes en el medio acuático, hoy resaltará la vigilancia de los padres, la importancia de que los niños sepan nadar, y nos ofrecerá información sobre actuación en caso de accidentes (entre otros).

Peques y Mas.- En tu opinión ¿qué es lo que hace que muchas personas nos confiemos y “nos descuidemos” de prevenir y protegernos frente a los peligros potenciales del agua?

Alberto García Sanz.- El medio acuático es un lugar de disfrute, de relaciones sociales, no hay que tenerle miedo, pero sí mucho respeto. La confianza de que “casi nunca pasa nada”, para eso está el socorrista y no hace falta que yo vigile a mi hijo o hija o “yo sé nadar” y es imposible ahogarme, son conductas que hacen que nos descuidemos totalmente de la vigilancia en el agua.

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A veces me pregunto si conocemos la magnitud de los problemas que nos puede ocasionar una exposición inadecuada al sol (sin protección, en horario desaconsejado, prolongada). Y es que a pesar de los mensajes de alarma que recibimos y de las recomendaciones que leemos, la incidencia de melanoma crece en la población (incluídos los jóvenes), y también aunque escuchamos las noticias de la televisión indicándonos la necesidad de utilizar cremas con factores de protección, .... continuamos observando el “culto” al bronceado en nuestras playas y niños correteando a las tres de la tarde bajo los rayos del sol

Precasol es una pequeña empresa familiar que inició un proyecto de comercialización de prendas de ropa confeccionadas con telas que fueran capaces de ofrecer protección solar, minimizando el impacto de los rayos UVA y UVB. A través de su tienda on-line no sólo se vende este tipo de ropa, sino que también dan a conocer los riesgos de exponerse al sol sin protección, las enfermedades que afectan a personas perjudicadas y las asociaciones y organizaciones de pacientes y familiares.

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Cruz Roja Española lanza (a través de su página web) una campaña de promoción de hábitos saludables para la población general. A lo largo del año integran diferentes aspectos que pueden resultar de interés para todos nosotros como padres ya que deja en nuestras manos el “adoptar una actitud activa” para evitar hábitos nocivos y promover la salud de los que nos rodean. La estrategia “Prevenir es vivir” de la organización se inició en el año 2011, y desde entonces aglutina y da cohesión a las campañas de prevención Primaria y Secundaria de Cruz Roja

Y es que se estima que los accidentes en su conjunto, constituyen en la actualidad la cuarta causa de Muerte en la Unión Europea, por detrás de las enfermedades del corazón, el cáncer, y las enfermedades cerebro-vasculares. Los expertos nos recuerdan que si se adoptaran las medidas de prevención necesarias nueve de cada 10 accidentes se podrían evitar. Hoy he querido compartir con vosotros una entrega especial de “Prevenir es Vivir” llamada ‘En verano cuídate mucho’ que integra recomendaciones para cuidar el medio ambiente, junto con consejos para cuidar la piel y para lograr la seguridad en zonas de baño.

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Ya hemos sido avisados de que estamos ante una ola de calor que durará hasta el martes día 28 y que está provocada por una masa de aire muy cálido procedente del norte de Africa. Para el día de hoy (domingo 26 de junio) se prevén máximas de 38-40º (que pueden superar los 40 grados en algunas zonas). Además, esta situación dará lugar a que el índice de radiación ultravioleta (UVI) sea muy elevado.

Es por ello que queremos recordaros algunos consejos para afrontar las temperaturas elevadas, y para protegernos del sol. Es necesario que actuemos con prudencia y que sepamos transmitir esta actitud a nuestros hijos. Y es que debemos ser conscientes de que cuando hace mucho calor (y al perder líquidos y sales minerales por el sudor) estamos más expuestos a golpes de calor, deshidratación, calambres o agotamiento por calor.

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DENENES ofrece una amplia gama de productos para proteger a nuestros niños del sol, la línea incluye protectores con FP entre 20 y 50 (algunos disponibles también en spray), uno que incorpora inhibidor de picaduras de medusas y un After Sun. Además se incorpora el fotoprotector Stop Medusas de cómoda aplicación ya que se presenta en formato “spraypistola” con factor de protección 50.

Este nuevo producto tiene las ventajas de su forma de aplicación (fácil, rápida y cómoda), lo cual agradecen los padres que desean proteger a los niños contra los rayos solares, y también los niños porque en pocos minutos estarán listos. Su fórmula es dos veces revolucionaria porque ofrece máxima protección frente al sol y, además una exclusiva protección frente a las medusas.

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Hoy va a ser nuestro primer día de playa. Como tantas familias españolas, saldremos de casa con nuestras toallas, juguetes para los niños y con nuestra protección solar como opción indiscutible. Pero ¿no creéis que cuando nuestros pequeños van creciendo, vamos olvidando un poquito que la protección solar es realmente importante para sus pieles tanto como en sus primeros meses de vida?

Desde que nuestros hijos nacen, los papás y mamás estamos pendientes del sol. Intentamos evitar con sombrillas, con gorritos y cremas que ese gran aliado para la buena salud (siempre que tomemos las precauciones necesarias) como es el sol, únicamente les causen beneficios. Pero según nos cuentan en las últimas noticias de los diarios: “Los niños mayores de 10 años son más vulnerables a los afectos dañinos del sol debido a que sus padres, en el 35 por ciento de los casos, tiende a descuidar el cuidado y la protección de sus pequeños a partir de esa edad porque ya se van haciendo mayores.”

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