Estamos en invierno aunque la temperatura nos despiste en ocasiones, además hace unos días el temporal dejó nieve en algunas zonas de nuestro país, ayudando un poco a la actividad de estaciones de esquí que estaban utilizando cañones de nieve artificial. Hemos empezado a preparar desde la Asociación de Madres y Padres del cole una salida para pasar una jornada en la que varias familias compartiremos diversión, risas, bocadillos y también la oportunidad de construir muñecos y jugar a lanzar bolas.

A los niños se les helaran los dedos, aunque tardaran en notarlo porque seguro que ocupan sus cabecitas en sus guerras de nieve, y cómo encontrar la mejor nariz para el monigote. A los papás no nos importará tanto el frío (nada que no se arregle con unos buenos guantes y un chocolate caliente al acabar) como la protección de la piel de los peques.

Y es que en invierno también deberemos tener en cuenta que una cantidad excesiva de exposición UV, dificulta la capacidad protectora de la melanina de la piel. Este aspecto es algo a tener en cuenta cuando pasamos todo un día fuera de casa al aire libre. Todos necesitamos al sol: es nuestra fuente natural de vitamina D (que ayuda a la absorción del calcio), y también nos da energía y nos ayuda a tener una actitud positiva – ya sabéis que nuestro estado de ánimo no es el mismo en días soleados que cuando todo está nublado – , pero también debemos tener un poco de cuidado.

Así que debemos utilizar cremas de protección solar con un factor de protección superior a 15 (y preferiblemente entre 30 y 50), así como cremas hidratantes cuando finalice la exposición. No olvidaremos cubrir manos ni labios, y tampoco utilizar gafas con filtros seguros frente a UV o viseras adecuadas para no dañar nuestros ojos.

¿Y es tan importante protegernos en invierno? , no podemos olvidar que las radiaciones solares siguen siendo peligrosas, y esto ayudado por la potencia de estas si estamos en alta montaña, y por el hecho de que la nieve puede reflejar hasta el 85 % de la radiación, son razones suficientes como para que nos tomemos en serio el cuidado de la piel de los nuestros.

Y tampoco perderemos de vista que la mayoría de las personas solemos acumular un porcentaje muy grande del total de exposición al sol antes de cumplir los 18 años, por eso nos debemos tomar en serio que los niños aprendan a disfrutar de forma segura del sol.

Por eso, aunque sea invierno, si vamos a pasar el día a la montaña, nieve o no… nos protegeremos también del sol, previniendo así futuros problemas en la piel.

Imagen | Italy Chronicles Photos en Flickr
En Peques y Más | Recomendaciones generales para el cuidado de la piel de los niños, cuidados de la dermatitis atópica. Entrevista con la doctora Agustina Segurado

Como ya sabéis ayer tuvimos en Peques y Más a la doctora Agustina Segurado, que es jefa del servicio de Dermatología del hospital del Sureste (Arganda del Rey). Esta profesional cuenta con un brillante perfil en el que destaca la docencia universitaria, la presentación de publicaciones y la colaboración con los medios de comunicación. En la primera entrega de esta entrevista la doctora nos ofreció recomendaciones generales para el cuidado de la piel y nos habló sobre la dermatitis atópica.

Hoy publicamos la segunda y última parte de la interesante conversación que hemos podido mantener con la doctora Segurado, se han abordado tres temas que corresponden a algunos de los problemas dermatológicos que más nos puedan preocupar: el impétigo, la pediculosis y el acné. De esta mantera tenemos la posibilidad de acceder a información especializada de primera mano.

PyM.- ¿Nos podría explicar qué es el impétigo? ¿cree usted que es importante saber distinguir los síntomas para acudir al médico en busca de solución? .- ¿De qué tipo es la infección que causa el impétigo?, ¿empeora el pronóstico cuando no es tratado?

En el impétigo y por su carácter contagioso se hace importante seguir unas pautas de prevención que incluyen el lavado de manos regularmente con agua y jabón, mantener la uñas cortas y limpias, vigilar y tratara si es posible zonas de piel lesionada como heridas, picaduras de bichos, eczemas…. no compartir ropa ni utensilios de aseo personal

Dra.A.S.- Es una de las infecciones más frecuentes de la población infantil, de origen bacteriano: la más habitual es el Staphylococcus aureus aunque en algunos casos puede deberse al Streptococcus del grupo A. Generalmente la bacteria entra en la piel por alguna pequeña herida o irritación y desarrolla unas lesiones en forma de ampollas y costras gruesas, de color amarillento como si fuese miel seca (costras melicéricas). Suele afectarse la cara (alrededor de la boca, nariz, ojos), el cuello y los brazos. La infección se disemina rápìdamente, apareciendo múltiples lesiones similares en la misma zona o a distancia, extendidas por la manipulación de las costras o el rascado.

Es posible el contagio a otros niños, por lo que aunque sea una infección autolimitada en la mayoría de los casos, es conveniente que, una vez identificada, se instaure un tratamiento: si las lesiones son escasas y agrupadas es suficiente el empleo de un antibiótico en pomada, mientras que si se trata de un cuadro diseminado es preferible la antibioterapia oral.

Junto a ello es conveniente tratar las lesiones para que no dejen cicatriz residual, reblandeciendo las costras y eliminándolas poco a poco con suero fisiológico, agua con jabón suave, o en los casos más graves con soluciones astringentes como el sulfato de cobre o de cinc. Por su carácter contagioso se hace importante seguir unas pautas de prevención que incluyen el lavado de manos regularmente con agua y jabón, mantener la uñas cortas y limpias, vigilar y tratara si es posible zonas de piel lesionada como heridas, picaduras de bichos, eczemas…. no compartir ropa ni utensilios de aseo personal

PyM.- Dentro de pocos días finalizan las vacaciones y los niños se enfrentan al regreso a las aulas, ¿la incidencia de pediculosis aumenta durante el período escolar?

Dra.A.S.- Claramente sí. De hecho la infestación por piojos tiene un carácter de epidemia coincidiendo con la época escolar y afecta entre un 5 y un 15% de los niños escolarizados. El contagio se realiza persona a persona, es decir por contacto directo con un niño que padezca la enfermedad ya sea por proximidad o al compartir gorros, abrigos, bufandas, cintas u horquillas para el pelo, peines, toallas, almohadas, peluches u otros utensilios de uso o aseo personal.

Los piojos apenas sobreviven 2 días fuera del cuero cabelludo ya que necesitan alimentarse de sangre del individuo para sobrevivir. Sus zonas predilectas son las regiones retroauriculares y la zona de la nuca. El niño siente picor, se vuelve irritable y aparecen lesiones de rascado, que a veces se infectan, en estas zonas. El diagnóstico de certeza se hace cuando podemos visualizar al piojo adulto o sus liendres.

Las liendres o huevos no se contagian ya que están adheridas y cementadas al pelo fuertemente lo que hace que sean muy difíciles de desprender y que por ello se utilicen utensilios especiales como los peines denominados liendreras

PyM.- ¿Cuáles son los mitos relacionados con la aparición de piojos en las cabezas de los niños?

Dra.A.S.- La pediculosis no se relaciona ni con mala higiene ni con pertenecer a una clase social baja como popularmente se ha relacionado. No tiene por qué ser motivo de vergüenza. Cualquier niño puede sufrir en algún momento de su vida un episodio de pediculosis ya que su cuero cabelludo no tiene la secreción sebácea que suele proteger a los adultos de sufrir este tipo de infestaciones.

Las liendres o huevos no se contagian ya que están adheridas y cementadas al pelo fuertemente lo que hace que sean muy difíciles de desprender y que por ello se utilicen utensilios especiales como los peines denominados liendreras. Además no todos los huevos contienen piojos. Hay que considerar que las liendres situadas a distancia del cuero cabelludo ya están vacías. Necesitan el calor y la humedad de la piel del cuero cabelludo para madurar y liberar un nuevo piojo, periodo que suele abarcar 1 semana.

El contagio se realiza por contacto directo con niños infestados, ya que los piojos ni saltan de una persona a otra, ni vuelan.

PyM.- ¿Cuál es la forma más eficaz de luchar contra la pediculosis en la escuela y el hogar?

Dra.A.S.- Se recomienda el lavado frecuente del cabello y su cepillado diario así como la revisión del cuero cabelludo buscando liendres. Se debe evitar compartir ropa y objetos de uso personal: toallas, adornos para el pelo, peines, cepillos…. Lavar con agua caliente la ropa y desinfectar con lociones insecticidas todos los objetos que hayan estado en contacto con el paciente.

La pediculosis no se relaciona ni con mala higiene ni con pertenecer a una clase social baja como popularmente se ha relacionado. No tiene por qué ser motivo de vergüenza. Cualquier niño puede sufrir en algún momento de su vida un episodio de pediculosis ya que su cuero cabelludo no tiene la secreción sebácea que suele proteger a los adultos de sufrir este tipo de infestaciones

El tratamiento médico sólo se realizará en individuos en los que se demuestre la infestación, ya que el uso indiscriminado de estos productos, más que prevenir, favorece el desarrollo de resistencias, convirtiendo a estos productos en ineficaces. Los fármacos empleados en la pediculosis consisten en lociones insecticidas como lindane, malation y la más utilizada actualmente que es la permetrina. La loción se aplica con el pelo seco, se debe esperar entre 2 y 4 horas para ue haga su efecto, que puede incrementarse cubriendo la cabeza con un gorro de plástico, y tras el lavado con un champú se recomienda el aclarado con una mezcla de agua y vinagre en proporción 2:1, con el fin de que las liendres se desprendan.

Por el carácter epidémico de la pediculosis es recomendable informar al colegio y a todos los contactos del paciente para romper la cadena de contagios y evitar la reinfestaciones.

El tratamiento se debe repetir a los 7-10 días con el fin de eliminar al 100% de los piojos ya que el periodo de maduración y eclosión de las liendres es de una semana.

PyM.- Algunos de nuestros lectores tienen hijos que se acercan a la adolescencia, quizás les interesa saber algo más sobre el acné juvenil, por ejemplo ¿en qué medida la dieta y otros hábitos de salud pueden prevenir su aparición o mejorar las lesiones?

Los avances en Dermatología han permitido un conocimiento bastante detallado de esta enfermedad de la piel así como de sus tratamientos. El acné es en la actualidad una enfermedad para la que existen múltiples tratamientos y muy eficaces

Dra.A.S.- No existe ninguna demostración científica que relacione el acné con ningún tipo de dieta, aunque puede ser cierto que algunos pacientes relacionen su agravamiento con la ingesta de grasas como el chocolate o los embutidos, las frituras, las comidas picantes o muy especiadas. Es importante que se siga una dieta equilibrada rica en fibra, frutas y verduras y ácidos grasos esenciales junto con la ingesta de al menos 2 litros de agua.

Ayuda también a mejorar el estado de la piel evitar el consumo de tabaco y de alcohol, así como realizar ejercicio regularmente y dormir 8 horas diarias.

Se debe insistir en una mantener una correcta higiene de la piel a base de limpieza con productos específicos por la mañana y por la noche con el fin de retirar la grasa e hidratar la piel con cremas especiales para mantener su equilibrio, evitar irritaciones y deshidratación, impedir la obstrucción de los poros y tratar las lesiones más superficiales. En el caso de usar maquillajes se deben elegir fluidos libres de grasa (oil-free) con el fin de que no produzcan comedones.

Pero frente a ello contamos con los avances de la Dermatología que han permitido un conocimiento bastante detallado de esta enfermedad de la piel así como de sus tratamientos. El acné es en la actualidad una enfermedad para la que existen múltiples tratamientos y muy eficaces: un alto porcentaje de pacientes curan su acné con los fármacos que disponemos

PyM.- ¿En qué se basa principalmente el tratamiento médico contra el acné?

Dra.A.S.- Aparte del ritual de limpieza e hidratación con productos específicos como se ha señalado anteriormente, el tratamiento médico antiacné se decide según la gravedad del cuadro y su repercusión psicológica en el individuo. Existen medicamentos tópicos que eliminan los comedones y las lesiones inflamatorias más leves y fármacos de administración por vía oral para casos más importantes, más rebeldes o que “acomplejen” al paciente como los antibióticos, los anticonceptivos orales en el caso de las mujeres o la isotretinoína.

Se debe insistir en la importancia de no manipular las lesiones, sobre todo las inflamatorias por el riesgo de dejar cicatriz permanente.

No existe ninguna demostración científica que relacione el acné con ningún tipo de dieta, aunque puede ser cierto que algunos pacientes relacionen su agravamiento con la ingesta de grasas como el chocolate o los embutidos, las frituras, las comidas picantes o muy especiadas. Es importante que se siga una dieta equilibrada rica en fibra, frutas y verduras y ácidos grasos esenciales junto con la ingesta de al menos 2 litros de agua

PyM- ¿Es posible ofrecer indicaciones o consejos a aquellos jóvenes preocupados por la incidencia del acné en su aspecto físico?

Dra.A.S.- Es verdad que el acné puede provocar alteraciones psicológicas como pérdida de autoestima, alteración del la imagen corporal, de las relaciones sociales y causar sentimientos de angustia y frustración. Pero frente a ello contamos con los avances de la Dermatología que han permitido un conocimiento bastante detallado de esta enfermedad de la piel así como de sus tratamientos. El acné es en la actualidad una enfermedad para la que existen múltiples tratamientos y muy eficaces: un alto porcentaje de pacientes curan su acné con los fármacos que disponemos. Junto a ello hay que considerar que en la mayoría de los casos se trata de un problema autolimitado causado por el desarrollo hormonal propio de la adolescencia.

Además de los medicamentos para eliminar el acné, existen terapias para reducir sus secuelas y cicatrices como los peelings químicos, la dermabrasión o los láseres que actuando a través de la eliminación controlada de las capas cutáneas consiguen su regeneración secundaria y uniforman el aspecto de la piel.

Y antes de finalizar esta entrevista en dos entregas agradezco de nuevo a la doctora Agustina Segurado la dedicación prestada a Peques y Más, y su colaboración en la difusión de esta información entre nuestros lectores.

Imagen | Doctora Agustina Segurado
En Peques y Más | Recomendaciones para el cuidado de la piel de los niños, cuidados de la dermatitis atópica. Entrevista con la doctora Agustina Segurado

Hoy tenemos el placer de presentaros a la Doctora Agustina Segurado que es la Jefa de la Sección de Dermatología del Hospital del Sureste (Arganda del Rey), con ella hemos querido abordar algunos de los problemas dermatológicos más importantes de manifestación durante la infancia, y también hemos hablado de cómo tratarlos. Estamos convencidos de que la información que os presentamos os será de utilidad y puede que resuelva muchas de vuestras dudas.

La doctora Segurado es licenciada en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid y especialista en Dermatología desde 1997. En la actualidad su actividad en el la sección de Dermatología incluye la colaboración con diferentes medios de comunicación, y es que la participación en estudios de investigación, distintas publicaciones especializadas y Contresos le otorgan suficiente prestigio profesional para exponer este tema a la población interesada. Para completar tan interesante trayectoria os podemos contar también que la soctora es miembro de diferentes grupos profesionales especializados, entre ellos el Grupo Español de Dermatología Pediátrica.

A continuación hablaremos sobre recomendaciones generales para cuidar la piel de nuestros hijos y prevenir la aparición de problemas, también hemos reservado un espacio para la dermatitis atópica. Y en la segunda parte de la entrevista que os traeremos mañana jueves día uno de septiembre, la doctora nos ayudará a entender qué es el impétigo, cómo prevenir la pediculosis y cuáles son los tratamientos actuales frente al acné.

Peques y Más.- ¿Cuáles son los principales problemas dermatológicos que presentan los niños?

Dra. Agustina Segurado.- La mayor incidencia de problemas dermatológicos infantiles se presentan sobre todo en niños menores de 10 años, como corresponde a un estado de piel más inmadura y vulnerable. De todos ellos las dermatitis o eczemas es el motivo de consulta más frecuente en la consulta dermatológica seguido por las infecciones cutáneas del tipo de verrugas vulgares, molluscum, pediculosis e impétigo.

PyM.- ¿En qué casos es posible prevenir la aparición de estos problemas?, y ¿qué podemos hacer los padres para favorecer la prevención?. ¿Es posible ofrecer recomendaciones generales para el cuidado de la piel y la aparición de problemas?

Dra.A.S.- Como se ha indicado anteriormente, la piel del niño es más delgada y frágil que la del adulto. Es más permeable y más sensible a los cambios ambientales y a los agentes externos por lo que es aconsejable utilizar productos de higiene y cuidado suaves, con pocos conservantes y sin perfumes. Es recomendable el baño de no más de 15 minutos, con agua templada. La frecuencia se marcará según necesidades de la piel: baño diario o cada 2-3 dias en el caso de pieles muy secas, con una esponja blanda o con la mano y con productos de limpieza neutros, sin detergentes y ricos en grasas o aceites.

El objetivo es mantener las características de la piel intactas, ya que una higiene excesiva o con jabones fuertes elimina la barrera lipídica de la piel y desencadena irritaciones y tanto más teniendo en cuenta las características de la piel infantil. Tras la limpieza es necesario un buen aclarado para eliminar restos, secar suavemente o a “toquecitos” con una toalla de algodón y aplicar una crema o loción hidratante aprovechando que la piel esté todavía húmeda.

Entre las recomendaciones que se pueden realizar a los padres está la necesidad de aplicar filtros con proteccion solar antes de salir de casa, independientemente de la estación del año en la que nos encontremos, ya que los niños realizan gran parte de su actividad al aire libre.

También se deben revisar periódicamente manos y pies para detectar pequeñas heridas que pueden ser puerta de entrada de infecciones, lavar las manos con agua y jabón cuando estén sucias, cepillarse las uñas y mantenerlas cortas (sin apurar) y rectas para evitar que se claven o que provoquen heridas por arañazos.

El ambiente de la habitación deber ser cálido (a una temperatura de unos 23 – 24º C) y ligeramente húmedo.

Es importante beber liquido en abundancia, aunque no exista la sensación de sed y cuidar la alimentación: reducir el consumo de grasas a no más del 30% (mantequilla, nata, embutidos…), evitar la frituras, consumir muchas frutas y verduras, hidratos de carbono (pan, cereales, harina, pasta, arroz, patatas, legumbres) y proteínas (huevo, carne o pescado)

PyM.- ¿Qué productos indispensables para la piel deben estar presentes en una casa con niños?

Dra.A.S.- Un gel suave para el baño, una hidratante para la piel del cuerpo y para la piel de la cara, cremas de factor de protección entre un 30 y un 50+, siendo más recomendables los filtros físicos con el fin de minimizar el riesgo de alergias.

La piel del niño es más delgada y frágil que la del adulto. Es más permeable y más sensible a los cambios ambientales y a los agentes externos por lo que es aconsejable utilizar productos de higiene y cuidado suaves, con pocos conservantes y sin perfumes. Es recomendable el baño de no más de 15 minutos, con agua templada. La frecuencia se marcará según necesidades de la piel: baño diario o cada 2-3 dias en el caso de pieles muy secas, con una esponja blanda o con la mano y con productos de limpieza neutros, sin detergentes y ricos en grasas o aceites

PyM.- ¿Qué es / cómo se reconoce la dermatitis atópica? y ¿qué factores determinan su aparición?.

Dra.A.S.- El diagnóstico es eminentemente clínico, es decir la atopia se diagnostica haciendo la historia clínica del paciente. Tras el interrogatorio sobre antecedentes familiares de problemas similares en la piel, antecedentes de alergias respiratorias, alimentarias o asma, se realiza la exploración de la piel del paciente buscando una serie de signos clínicos característicos de este problema: piel seca, descamación, placas de eczema, piel áspera en brazos y muslos (queratosis folicular), oscurecimiento palpebral (ojeras), hipopigmentaciones difusas en cara y en brazos (lo que se conoce como pitiriasis alba), vesículas entre los dedos de manos y pies (eczema dishidrótico)…

Gracias a estos datos llegaremos o no, al diagnóstico de dermatitis atópica. Además es muy importante señalar que en esta enfermedad el picor constituye el síntoma principal y el debut de la enfermedad, de ahí la importancia de controlarlo cuando instauramos un tratamiento.

PyM.- ¿A qué edad se manifiestan los primeros síntomas de la dermatitis?

Dra.A.S.- Afecta en torno a un 8-10% de la población infantil, siendo más frecuente en países industrializados. La edad de comienzo suele ser en los primeros meses de vida (periodo de lactancia) y su incidencia y prevalencia van disminuyendo con la edad. En cada edad la dermatitis atópica tiene algunos rasgos clínicos característicos, por ejemplo en los lactantes los eczemas suelen localizarse en mejillas, cuello y superficies extensoras, mientras que en los años de la infancia suelen aparecer en la flexuras de brazos y piernas.

La dermatitis atópica es una enfermedad benigna de la piel pero con una evolución crónica, generalmente en brotes para la que todavía no existe un tratamiento curativo. Es importante que los padres y cuidadores estén concienciados de ello y de que tanto su colaboración como la del propio paciente conforme va creciendo, es vital para la mejoría de los síntomas y el control de la enfermedad

PyM.- Además del tratamiento propuesto por el pediatra o médico especialista ¿cuáles son las principales recomendaciones y cuidados que se pueden realizar desde casa?

Dra.A.S.- La dermatitis atópica es una enfermedad benigna de la piel pero con una evolución crónica, generalmente en brotes para la que todavía no existe un tratamiento curativo. Es importante que los padres y cuidadores estén concienciados de ello y de que tanto su colaboración como la del propio paciente conforme va creciendo, es vital para la mejoría de los síntomas y el control de la enfermedad.

Es importante mantener la piel lo más sana posible mediante el empleo de jabones hidratantes y sin detergentes, emolientes específicas que restauren la berrera cutánea y ayuden a calmar el picor, usar ropa de algodón, evitar el frío y el calor excesivo, mantener una adecuada humedad ambiental, evitar alfombras, moquetas, cortinas que puedan acumular polvo…

Hasta aquí la primera parte de esta extensa entrevista, mañana continuaremos con la doctora Agustina Asegurado quien aún nos ofrecerá más consejos sobre problemas tan concretos como el impétigo, la pediculosis o el acné, os esperamos. Y queremos agradecer a la doctora su colaboración con Peques y Más como profesional en dermatología, ha sido muy atenta respondiendo nuestras preguntas.

Imagen | Doctora Agustina Asegurado
En Peques y Más | El hospital del Sureste en Arganda del Rey ha realizado su primer taller para los cuidados de la piel atópica en niños

Entre las complicaciones que nos podemos encontrar al realizar actividades al aire libre con niños están las heridas provocadas por objetos clavados (astillas, cristales, espinas, clavos, etc.). Algunos de los incidentes se producen de forma casual al pasar entre arbustos espinosos o mientras el pequeño juega con cristales de diferentes colores, también puede que se corten con el borde de una lata, aunque también en otras ocasiones son debidos a imprudencias (por ejemplo dejando anzuelos sueltos cerca de niños pequeños cuando vamos a pescar).

En cualquier caso si nuestro hijo se corta con un objeto punzante o se le clava una astilla, deberemos mantener la calma por mucho que nos asuste la sangre. Lavarnos antes de atender y lavar la herida serían acciones necesarias, así como observar y decidir “qué es lo que vamos a hacer a continuación”.

En ocasiones, y de la forma más sorprendente los niños pueden llegar a clavarse objetos gruesos y más duros como cristales, clavos e incluso anzuelos. Puede que no sea lo más habitual pero aún así esa posibilidad existe: nunca intentaremos extraer este tipo de objetos, de lo contrario podríamos empeorar la situación (en ese momento no podríamos saber si lo que se ha clavado el niño puede estar cerca de un nervio).

El procedimiento correcto sería por una parte llamar al servicio de urgencias y por otra procurar que el pequeño mantenga el miembro quieto, además de envolver con un tejido (limpio y de algodón) . Al enrollar la zona con una tela lo haremos con firmeza aunque tendremos cuidado de no apretar, el objetivo es que el objeto no pueda moverse.

Eso sí, cuando la herida es provocada por algo tan fino como pequeñas astillas o espinas, normalmente lo podremos sacar con unas pinzas (que habremos incluido en el botiquín), para después taponar unos minutos si hay sangrado y lavar con agua (si tenemos también utilizaremos antiséptico).

Cuando nos encontramos ante una hemorragia lo primero que debemos hacer es controlarla y para ello es necesario mantener una actitud serena que nos permita abordar la situación sin riesgo para el herido. Nuestras manos estarán limpias antes de intentar tocar la piel del accidentado, y aún así intentaremos no tocar que nuestros dedos no entren en contacto con sus heridas, también podemos lavar un poco con una gasa estéril la zona afectada.

Por fortuna la mayoría de las heridas no son graves, si la herida es superficial puede que solo sea necesario limpiar bien la zona. En heridas más profundas o que sangren más deberemos taponar con alguna gasa o tela de algodón limpia y presionando un poco con la mano, después de esta acción es conveniente lavar y vendar.

Es muy importante valorar la herida porque si consideramos que no es necesaria asistencia médica deberíamos observar que al cabo de un día no existan signos evidentes de infección (fiebre, enrojecimiento, dolor, etc.), en este caso sí que deberíamos realizar una visita inmediata a algún servicio de salud.

También debemos saber que ante cualquier duda o inseguridad es mejor consultar con un profesional de la salud, y que podemos enfrentarnos a situaciones complicadas como la sospecha de que algún órgano interno haya resultado afectado o que el niño accidentado tenga algo clavado en ojos u oídos, en estos casos no hay duda: la primera actuación es llamar al 112. Me gustaría recordar que a no ser que nos hayamos formado y actualizado en Primeros Auxilios, la rapidez y determinación pidiendo ayuda serán nuestras aliadas cuando el suceso revista gravedad.

Imagen | isafmedia
En Peques y Más | Precauciones a tomar durante nuestras excursiones con niños por la montaña, Lo que no puede faltar en el botiquín si viajas con niños

Esta vez os traemos recomendaciones para el verano de la mano de dos organizaciones de profesionales de la pediatría, se trata de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAp) y la Sociedad Española de Pediatría Extra hospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP). No nos cansaremos de repetir que para disfrutar del verano se deben tomar precauciones, por ello os acompañamos en este domingo de julio con consejos que vale la pena tener en cuenta.

La AEPAp y la SEPEAP nos hablan de las exposiciones al sol, de la hidratación y de prevenir los accidentes con resultado de ahogamiento, no dejan de lado las picaduras ni la higiene de los alimentos (tan necesaria cuando suben las temperaturas).

Proteger la piel de los rayos UV

Según estimaciones de la OMS, cada año se producen en todo el mundo más de 2 millones de cánceres de piel distintos del melanoma y 200.000 melanomas malignos. Según distintos estudios clínicos, utilizar un fotoprotector de factor 15 durante los primeros 18 años de vida puede reducir hasta un 78% el riesgo de cáncer cutáneo. Estas cifras son las que nos mueven a ofreceros consejos constantemente. Además debemos saber que más del 90 % de cánceres de piel aparecen en las áreas expuestas al sol (de ahí la importancia de protegerse aunque sea para dar un paseo).

La Dra. Juani Solano, pediatra de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), afirma que los cuidados más importantes en este aspecto son “evitar exponer a los niños al sol entre las 12 y las 17 horas, usar cremas o lociones fotoprotectoras con un factor de protección 15 o mayor en niños de piel clara, pelirrojos, niños de ojos claros, con pecas o afectos de dermatitis atópica u otras enfermedades de la piel”

Otras recomendaciones

Unos sencillos consejos nos pueden asegurar un verano libre de accidentes.

Recordemos que los ahogamientos son la segunda causa de mortalidad infantil entre niños de uno a cuatro años, y se producen con mayor frecuencia (un 73 %) en piscinas privadas. La asfixia por inmersión también afecta a varones adolescentes. Se impone una educación basada en la prudencia y el sentido común, y la adopción de medidas preventivas.

Una buena hidratación ayudará a las cremas solares a cuidar la piel, y también nos servirá para prevenir los golpes de calor, en los meses de verano se debe incrementar la ingesta de agua, y acordarnos de ofrecerles a menudo a los niños.

En cuanto a la comida es aconsejable tomar productos recién preparados, refrigerar comidas si se van a transportar a la playa, beber agua embotellada y evitar comidas con huevos que se deterioren con facilidad. Las medidas básicas de higiene como lavado frecuente de manos y el lavado de verduras y frutas, son la medida más eficaz y económica para evitar infecciones

Llega el turno de las molestas picaduras tan temidas por casi todos, nos cuentan las dos asociaciones de Pediatría que son frecuentes especialmente durante la noche y que en personas muy sensibles pueden ser útiles el uso de repelentes naturales así como enchufes con insecticidas en las habitaciones y la colocación de mosquiteras.

En contra de lo previsible, los expertos no encuentran aconsejable la utilización de lociones con amoniaco o antihistamínicos tópicos que, aunque calman el picor, pueden sensibilizar la piel. Para disminuir el riesgo de picaduras, es mejor usar ropa de colores poco llamativos, evitar paseos por zonas húmedas y no usar perfumes de olor intenso

Son especialmente frecuentes las picaduras de abejas, avispas, arañas y medusas. El contacto con los tentáculos de las últimas puede dar lugar a la aparición de una lesión urticariforme en las zonas de contacto.

Se aconseja salir del mar y buscar ayuda, por la posibilidad de sufrir calambres que puedan provocar ahogamiento o, menos frecuentemente, un shock anafiláctico. La zona de la picadura debe limpiarse con agua salada, nunca con agua dulce porque podría ocasionar rotura de células que hubieran quedado adheridas y producir aún más daño.

Si quedan restos de medusa, quitarlas con pinzas o guantes gruesos, o en su defecto con una toalla gruesa, sin frotar ni introducir arena en la herida. Se aplicará frío, por ejemplo hielo rodeado de una bolsa de plástico. No conviene aplicar hielo directamente en la herida a no ser que sea de agua salada. En ocasiones, tras la picadura se puede observar un cuadro de agitación, cefalea, angustia o conjuntivitis, que suele ceder en pocas horas, según Juani Solano.

Esta completa lista de recomendaciones algunos consejos para los viajes: descansar cada dos horas y utilizar cinturones de seguridad / sistemas de retención infantil, ofrecer agua a los niños pequeños y chicle a los más grandes para reducir las molestias al aterrizar + despegar, si se viaja en avión. Una conducción suave ayudará a aliviar las molestias a aquellas personas con cinetosis (que se marean), especialmente en trayectos con curvas o desplazamientos en barco.

Imágenes | phaewilk, Reg MacKenna, roganjosh, oddsock
Vía | AEPAp, SEPEAP
En Peques y Mas | Protección Solar también en niños mayores, Consejos de Seguridad en piscinas, ¿Qué hacer ante las molestas picaduras de mosquitos?, Seguridad para toda la familia durante los viajes en coche (I)

Como ya os anuncié ayer, hoy continuamos con la entrevista que nos ha concedido Alberto García Sanz, director de la Escuela Española de Salvamento y Socorrismo. Si ayer nos hablaba de las funciones de los técnicos de Salvamento y de la prevención de accidentes en el medio acuático, hoy resaltará la vigilancia de los padres, la importancia de que los niños sepan nadar, y nos ofrecerá información sobre actuación en caso de accidentes (entre otros).

Peques y Mas.- En tu opinión ¿qué es lo que hace que muchas personas nos confiemos y “nos descuidemos” de prevenir y protegernos frente a los peligros potenciales del agua?

Alberto García Sanz.- El medio acuático es un lugar de disfrute, de relaciones sociales, no hay que tenerle miedo, pero sí mucho respeto. La confianza de que “casi nunca pasa nada”, para eso está el socorrista y no hace falta que yo vigile a mi hijo o hija o “yo sé nadar” y es imposible ahogarme, son conductas que hacen que nos descuidemos totalmente de la vigilancia en el agua.

En niños pequeños: El agua no perdona. En una piscina de chapoteo de 30 cm. de profundidad se puede ahogar un niño o niña de corta edad.

No hay que bajar la guardia. Si el niño o niña no sabe nadar hay que estar siempre con él o ella, dentro y fuera del agua. Si tenemos varios niños y niñas a nuestro cargo, es conveniente no perder la vigilancia de ninguno de ellos y ponerles manguitos que no se puedan quitar para que puedan disfrutar del espacio acuático reduciendo el riesgo de ahogamiento ante una caída fortuita al agua.

Ante niños y niñas que no saben nadar, cualquier descuido puede ser suficiente para que se produzca la desgracia: hablar con un conocido, perder de vista al niño o niña mientras te das crema, atiendes una llamada de teléfono, o lees una revista, etc. Lamentablemente, el ahogamiento ocurre ante estas pequeñas pérdidas de vigilancia

En adultos: Saber nadar es una garantía que evita el ahogamiento en la mayoría de los casos, pero no es una seguridad absoluta. Cada zona de baño es diferente, las corrientes se modifican, nuestra condición física varía con la edad y nuestras limitaciones físicas aumentan con el paso de los años. No hay que ser imprudente y respetar el medio acuático, no hay que bañarse con bandera roja, hay que extremar la precaución con bandera amarilla y evitar los peligros añadidos comentados anteriormente. Debemos conocer nuestras capacidades y limitaciones ante este medio.

PyM.- El hecho de saber nadar ¿es suficiente para evitar un ahogamiento

A.G.S.-Como he dicho antes, saber nadar es una seguridad para la supervivencia en el medio, pero no siempre evitará el ahogamiento. Disminuye las posibilidades de morir ahogado en situaciones normales, pero el hecho de saber nadar no garantiza que no exista la posibilidad de poder ahogarte ante situaciones adversas.

PyM.- ¿Crees que es posible que un niño aprenda a nadar por imitación y sin asistir a cursos?

A.G.S.-El niño puede aprender a nadar con ayuda. No es necesario asistir a cursos para aprender a nadar, pero sí es muy aconsejable, sobre todo si desconocemos las técnicas natatorias y la metodología adecuada a su enseñanza. Cierto es, que el niño puede ir aprendiendo poco a poco (dependiendo de la aptitud y destreza individual) pero difícilmente aprenderá una técnica correcta de nado si no tenemos los conocimientos necesarios sobre este tema.

Yo aconsejaría que todos los niños y niñas aprendieran a nadar cuanto antes. Debería estar incluido en el currículo del primer ciclo de Educación Primaria (dos años) como medida de prevención de ahogamiento en el medio acuático

PyM.- ¿A qué edad podríamos un niño es capaz de defenderse en el agua sin vigilancia constante?

A.G.S.-No hay una edad en la que podamos dejar de custodiar a nuestros hijos ya que cada uno es diferente y las habilidades en este medio son individuales. Como norma general un niño o niña que lleva dos años realizando actividad acuática de forma continuada (natación o salvamento y socorrismo), adquiere la suficiente soltura en este medio, dándonos cierta tranquilidad, pero no debemos bajar la guardia en ningún momento y menos aún cuando la afluencia de usuarios es elevada ya que el accidente puede sobrevenir con mayor facilidad.

En la playa no es lo mismo, no hay que perderle de vista ya que puede sufrir un revolcón por una ola, un golpe por una tabla, colchoneta, etc. ser arrastrado mar adentro por una corriente de retorno (resaca), etc., por lo que siempre debemos vigilarlos o bañarnos con ellos y respetar, en todo momento, el color de las banderas y las indicaciones de los socorristas.

La vigilancia de los padres es fundamental ya que es garantía de que si pasa algo podamos dar la señal de alarma con el fin de que el socorrista actúe lo antes posible disminuyendo notablemente el tiempo que tarde en llegar a la víctima y aumentando las posibilidades de que el rescate concluya de forma exitosa.

Así mismo Alberto nos ofrece una reflexión acerca de delegar la vigilancia de nuestros hijos en socorristas cuando nos encontramos en instalaciones acuáticas, ¿tiene sentido vigilar constantemente nuestras pertenencias y no prestar atención a nuestros propios hijos?, ¿creemos que realmente los socorristas pueden estar pendientes de todos los niños que se encuentran en una piscina? y ¿en la playa?. Decididamente la cuestión de la vigilancia debemos asumirla los padres

Si queremos llegar a dominar el medio será necesario inscribirse en una escuela o a un club de salvamento y socorrismo donde poder practicar y entrenar varios días a la semana; si lo que queremos es perfeccionar y mejorar en todo aquello que esté relacionado con el rescate, debemos apuntarnos a cursos y/o talleres de salvamento y socorrismo y seguir entrenando varios días a la semana.

PyM.- ¿Qué recomendaciones podemos ofrecer a los padres para evitar que sus hijos sufran accidentes?

A.G.S.- Un padre o una madre deben estar pendientes en todo momento de sus hijos/as cuando están en el agua. Si no saben nadar estarán con ellos aunque tengan unos manguitos, un churro, un flotador, etc. Si saben nadar, y estamos en una piscina, podemos bajar la guardia en situación de normalidad, pero estar pendientes cuando la afluencia de los usuarios aumenta, etc. Debe actuar el sentido común. Además, todos debemos respetar las normas y las indicaciones de los socorristas reduciendo, en este sentido, el riesgo de sufrir un accidente.

PyM.-Y a los niños, ¿qué deberíamos decirles como padres?

A.G.S.-No hay que meterles miedo. Si el niño cae al agua de forma fortuita y no sabe nadar pero estamos con él, lo sacamos del agua y ya está. No le gritamos, no transmitimos miedo ni pánico, simplemente le indicamos que hay que tener cuidado y le explicamos lo importante que es estar con un adulto que sepa nadar y aprender a nadar cuanto antes. Le motivamos a que disfrute del medio, ya que será la única manera de que consiga aprender a nadar, a través del disfrute de su práctica.

PyM.- ¿Nos puedes contar cómo se producen los ahogamientos?

A.G.S.- Hay varios tipos de ahogamientos. El que vemos en las películas es el típico que se cae de una embarcación y apenas sabe nadar, mueve los brazos de arriba abajo o de forma aleatoria y asciende/desciende hasta que por agotamiento acaba hundiéndose.

Este tipo de ahogados se puede dar en las playas al caer de una pequeña embarcación, patines flotantes, etc. Incluso puede darse en nadadores cansados que se adentran en el mar y sufren un calambre muscular, o usuarios que sabiendo nadar les lleva la corriente de retorno hacia mar adentro (resaca) y mueren ahogados por el agotamiento. Cuando agitan los brazos es “fácilmente visible” y el socorrista se puede percatar del suceso.

El ahogado silencioso es el que se va al fondo directamente. Por ejemplo al lanzarse de golpe al agua después de haber estado tomando el sol de forma prolongada, el usuario sufre una hidrocución y muere ahogado; otro ejemplo similar lo tenemos en el niño/a pequeño/a que se cae al agua y es incapaz de mantenerse en la superficie por sus propios medios, pudiendo morir ahogado en pocos minutos.

Se dice que es en silencio porque no pueden pedir ayuda, y se produce en un instante. El usuario estaba a la vista y de repente han pasado tres minutos y ya no está.

A.G.S.- Las actuaciones dependerán de la situación, ya que si vemos que un niño de tres o cuatro años se cae al agua en una piscina profunda es muy probable que le podamos sacar nosotros mismos, pero ante la incertidumbre no hay que arriesgar la vida en el agua sobre todo si no somos profesionales del ámbito acuático. Si tenemos un medio de flotación acercárselo lo antes posible, y en cualquier caso, dar la señal de alarma y avisar al socorrista (si hay y/o al 112 dependiendo de cada caso particular). Él es el profesional preparado y cuenta con los medios necesarios para realizar un rescate de forma eficaz y segura.

PyM.- No me quiero olvidar de los adultos, ya que independientemente de si saben mantenerse en el agua o no, es posible que sufran accidentes por imprudencias (u otros), ¿a qué tipo de situaciones de riesgo nos podemos enfrentar – que sean evitables – cuando nos bañamos en ríos, piscinas o en el mar?

A.G.S.- Como he comentado anteriormente, los adultos, a veces también cometemos imprudencias:

Hay a quien le gusta tomar demasiado el sol con las nefastas consecuencias que tiene para la piel hoy en día. A veces realizamos actividades de riesgo en ríos o en el mar pensando que seguimos teniendo 18 años y, no nos damos cuenta de que el tiempo pasa para todos y nuestra capacidad física, si no se entrena, se va perdiendo rápidamente con el paso de los años.

Sobre todo hay que tener especial precaución con las deshidrataciones, insolaciones y golpes de calor debido a esos amplios paseos que nos damos en horas de extremo calor y a la falta de hidratación. Es muy importante beber líquidos y más aún cuando el calor acecha.

Una vez concluída esta interesante entrevista que os hemos ofrecido en dos partes, me gustaría agradecer a Alberto García Sanz su colaboración y su amabilidad colaborando con Peques y Más. Sin duda nos ha brindado información muy útil para prevenir accidentes acuáticos y nos ha recordado la importancia de saber nadar, así como de vigilar a nuestros hijos. Muchísimas gracias, y enhorabuena por haber desarrollado como experto los Reales Decretos (aprobados por el Consejo de Ministros) que darán lugar a la Formación Profesional en la modalidad de Salvamento y Socorrismo.

Imágenes |Alberto García Sanz, phaewilk
En Peques y Más | Entrevista a Alberto García Sanz, director de la Escuela Española de Salvamento y Socorrismo (I): funciones de los técnicos de salvamento y accidentes en el agua, Seguridad en el agua: playas, piscinas y otros lugares de baño

A veces me pregunto si conocemos la magnitud de los problemas que nos puede ocasionar una exposición inadecuada al sol (sin protección, en horario desaconsejado, prolongada). Y es que a pesar de los mensajes de alarma que recibimos y de las recomendaciones que leemos, la incidencia de melanoma crece en la población (incluídos los jóvenes), y también aunque escuchamos las noticias de la televisión indicándonos la necesidad de utilizar cremas con factores de protección, .... continuamos observando el “culto” al bronceado en nuestras playas y niños correteando a las tres de la tarde bajo los rayos del sol

Precasol es una pequeña empresa familiar que inició un proyecto de comercialización de prendas de ropa confeccionadas con telas que fueran capaces de ofrecer protección solar, minimizando el impacto de los rayos UVA y UVB. A través de su tienda on-line no sólo se vende este tipo de ropa, sino que también dan a conocer los riesgos de exponerse al sol sin protección, las enfermedades que afectan a personas perjudicadas y las asociaciones y organizaciones de pacientes y familiares.

Para esta empresa el hecho de utilizar cremas o telas protectoras no es una elección, ya que las consideran complementos válidos que poseen diferencias entre sí:

-La crema debe aplicarse 30 minutos antes de salir de casa y se debe reponer cada 2 horas aproximadamente, dependiendo de lo que hagamos. La ropa con protección solar actúa desde el instante que se pone y su efecto no caduca 2 horas después.

-La crema solar absorbe los rayos UV y la tela bloquea los rayos, hace de muro de contención

Pese a tener estas ventajas, es muy difícil ir completamente tapados, por lo que complementar las ventajas de la ropa con la crema en las zonas que no están cubiertas, sería lo más prudente.

La misión de Precasol es ofrecer a todos sus clientes ropa de protección solar, con el fin de mejorar su calidad de vida, de intentar rebajar las preocupaciones que les causan las exposiciones solares y el propósito de ayudar en la medida de lo posible a todas aquellas asociaciones y organizaciones que apoyan a los enfermos y a sus familiares

Tenemos un compromiso claro de ofrecer a nuestros clientes sólo aquellos productos que tengan certificados del cumplimiento de la norma de protección solar que especifican

Si tuviera que describir las características de las prendas con protección social que encontramos en Precasol, serían principalmente: presencia de dióxido de Titanio (como elemento básico de bloqueo), costuras más estrechas que proporcionan mayor bloqueo a rayos UV y una densidad superior a la que estamos habituados (hasta 200 grs./M2), además de que en gorros y algunas telas se utiliza un componente llamado Tinosorb de la empresa CIBA.

La composición de los tejidos es algodón 100%, algodón/bambú, poliéster/bambú, poliéster o nylon. Las telas con las que se confeccionan las prendas que venden están recomendadas por alguna o todas estas asociaciones o fundaciones: Melanoma International Foundation, American Academy of Dermatology y Skin Cancer Foundation.

Ya os he hablado de que esta empresa está muy concienciada frente a los efectos perjudiciales del sol, gracias a ellos os puedo ofrecer este cuadro de mensajes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) relacionado con los mitos, entre ellos que “el bronceado es saludable” o “estando en el agua no te quemas”.

Fruto del compromiso de colaboración con asociaciones, la empresa dona el 2% del valor de las prendas que adquiramos (sin contar los impuestos) a la organización que cada uno de nosotros deseemos. De esta manera en Precasol ayudan económicamente y, al difundir la información y la problemática de los que padecen enfermedades de la piel relacionadas con el sol aumenta la conciencia social contribuyendo a una mejora en la calidad de vida.

Me gustaría recordaros por último que los efectos negativos inmediatos de una exposición excesiva o inadecuada al sol son: quemadura de primer y segundo grado, bronceado, alteraciones del sistema inmunitario. Sin embargo a los efectos inmediatos pueden seguir otros en forma de cáncer, he hecho (y desde comienzos de los años 70) se viene detectando un pronunciado incremento de la incidencia de esta patología en poblaciones de piel clara. Están relacionados con las costumbres personales de exposición al componente UV del sol y a la percepción social de que el bronceado es deseable y saludable.

No dejéis que os haga daño el sol, disfrutad del verano sin complicaciones y adoptad las medidas oportunas. Y si queréis conocer las prendas de protección solar (para niños o adultos) de Precasol, esta es su página.

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En Peques y Más | ¿Usamos bien la crema solar?, Protección solar también en niños mayores, Cómo proteger a los niños del sol en verano con cremas, fruta y verdura

Cruz Roja Española lanza (a través de su página web) una campaña de promoción de hábitos saludables para la población general. A lo largo del año integran diferentes aspectos que pueden resultar de interés para todos nosotros como padres ya que deja en nuestras manos el “adoptar una actitud activa” para evitar hábitos nocivos y promover la salud de los que nos rodean. La estrategia “Prevenir es vivir” de la organización se inició en el año 2011, y desde entonces aglutina y da cohesión a las campañas de prevención Primaria y Secundaria de Cruz Roja

Y es que se estima que los accidentes en su conjunto, constituyen en la actualidad la cuarta causa de Muerte en la Unión Europea, por detrás de las enfermedades del corazón, el cáncer, y las enfermedades cerebro-vasculares. Los expertos nos recuerdan que si se adoptaran las medidas de prevención necesarias nueve de cada 10 accidentes se podrían evitar. Hoy he querido compartir con vosotros una entrega especial de “Prevenir es Vivir” llamada ‘En verano cuídate mucho’ que integra recomendaciones para cuidar el medio ambiente, junto con consejos para cuidar la piel y para lograr la seguridad en zonas de baño.

Así que aprendamos a cuidarnos, a cuidarles y a cuidar el entorno, tan sólo es necesario un poco de sentido común y entender que el respeto no sólo se entiende hacia nosotros mismos y los nuestros, sino también hacia todo lo que nos rodea. Estos son los hábitos de salud que desde ‘En verano cuídate mucho’ nos recuerdan:

-Sin riesgos bajo el sol, desde Cruz Roja nos recuerdan que el sol puede producir lesiones y también que ante el calor excesivo deberemos tomar especiales precauciones. Para evitar quemaduras solares y prevenir enfermedades futuras de la piel nos expondremos progresivamente al sol, utilizaremos una crema solar con un FP adecuado para nuestro tipo de piel (que aplicaremos 30 minutos antes de tomar el sol) y evitaremos las horas centrales del día.

Es importante saber que a fin de evitar golpes de calor debemos prevenir la deshidratación, proteger nuestras cabezas y no hacer ejercicio cuando el sol calienta más. Se debe consultar con el médico si se está tomando un medicamento fotosensibilizante o nos encontramos mal después de un día de playa o piscina.

-Cuidar el medio ambiente es cuidar la salud. En este apartado nos recuerdan la importancia de evitar la degradación ambiental porque es fundamental entender que para estar bien dependemos de nuestro entorno. Tirar la basura en contenedores adecuados y no arrojar los desperdicios al agua son gestos sencillos que la Naturaleza agradecerá, y además no cuestan nada, la cuestión radica en considerar al entorno como nuestra casa grande.

Otros consejos pasan por intentar no utilizar envases de vidrio – cuanto estamos en un entorno natural -(por el riesgo de cristales e incencios), apagar bien las colillas, controlar las fugas de aceite y gasóleo en las embarcaciones a motor y recoger los aparejos de pesca. Es importantísimo además respetar la flora y la fauna de los lugares que visitamos

-En el agua sin peligro: los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves con riesgo para la vida, evitar ahogamientos y “cortes de digestión” está en nuestras manos. El baño siempre en aguas habilitadas (y si es posible vigiladas) y las otras actividades acuáticas en los lugares permitidos – sin interferir con los bañistas -.

No olvidemos jamás: vigilar constantemente a los niños, salir del agua si nos sentimos indispuestos o no tirarnos de cabeza en lugares con fondo desconocido.

-¿Qué hacer en caso de accidente en piscinas y playas? En estas circunstancias se trata de poner en marcha la cadena de la supervivencia actuando con orden y serenidad. Cruz Roja cuenta para ello con un esquema de actuación llamado P.A.S (proteger, avisar y socorrer). Proteger el lugar del accidente haciéndolo seguro – y recoger información sobre lo ocurrido – , avisar a los servicios de emergencia (o llamar al 112) si no existen esos servicios de forma presencial y socorrer a los heridos controlando las funciones vitales (consciencia, respiración y pulso), evitando movimientos bruscos.

Nunca está de más que nos recuerden las precauciones a tomar para disfrutar aún más del verano, porque aún teniéndolo todo preparado y dispuesto, no disfrutaremos plenamente si no adoptamos unas sencillas medidas de seguridad. Podréis encontrar todos los consejos aquí.

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Más Información | Cruz Roja Española, Prevención
En Peques y Más | La importancia de usar gafas de sol apropiadas (yII), Cremas protectoras del sol para los niños, Seguridad en el agua: playas, piscinas y otros lugares de baño

El pasado día 20 de junio el Servicio de Dermatología de este hospital desarrolló un Taller para los Cuidados de la Piel atópica en Niños que fue impartido por los Laboratorios Dermatológicos Avène. Se trata de una iniciativa muy interesante que seguro que ha resultado útil para los niños y sus familias, y es que el hecho de que los niños aprendan a identificar y solucionar molestias, o a aplicarse cremas emolientes los convierte en parte activa del proceso.

El Taller, dirigido a niños y niñas con edades comprendidas entre los tres y los ocho años, ha mostrado que las molestias que la dermatitis atópica pueden provocar en el día a día de los pequeños, tienen (en ocasiones) una solución más sencilla de lo que parece. Se ha utilizado una metodología basada en el juego.

Los niños (que estuvieron acompañados por sus padres) aprendieron técnicas y trucos prácticos y divertidos para evitar el rascado constante. Todos tuvieron la oportunidad de conocer la manera de realizar una higiene eficaz (y no agresiva) para su piel. Los pequeños que sufren dermatitis atópicas deben convivir con esta afección que tanto puede influir y condicionar su vida cotidiana en todos los ámbitos, así que estas pequeñas soluciones que se les ofrece les serán de gran ayuda, ya que – entre otras cosas – deben conocer qué tipo de ropa pueden llevar para evitar eritemas (algo que se ha tratado en el taller).

El Taller para los Cuidados de la Piel Atópica en Niños, se ha realizado bajo la supervisión y coordinación de la Jefa del Servicio de Dermatología del Hospital del Sureste de Madrid, la Dra. Agustina Segurado, y su equipo médico. Esta actividad ha sido impartida por la Sra. Cristina López, que es doctora en Farmacia y Jefa de Área del Departamento de Formación de los Laboratorios Avène.

Esta actividad forma parte de un ciclo de Talleres que se irán realizando durante el año en este mismo Hospital de Madrid, y del que desde Peques y Más intentaremos manteneros informados. Y no dejéis de recordar que en nuestro blog tenemos una categoría etiquetada como “alergias” desde la que intentamos informaros y proporcionaros soluciones.

Imagen | Hospital del Sureste en Arganda del Rey
En Peques y Más | Cremas y jabones Deliplus para pieles atópicas, calidad y buen precio

Probablemente todos pensamos que el buen tiempo nos trae más cosas buenas que malas: disfrutar del aire libre, más tiempo de ocio, baños de sol y de agua, la posibilidad de acceder a alimentos frescos con más facilidad, realizar múltiples actividades en el exterior y ver a nuestros niños ilusionados con la perspectiva de unas largas y merecidas vacaciones. Pero si somos realistas, sabremos que el verano viene acompañado de algunas pocas incomodidades como son las picaduras de insectos. Hoy vamos a hablar de los mosquitos, estos insectos minúsculos son los que más nos pican cuando empieza a hacer calor.

Cuando se atisba el atardecer pueden hacer su aparición estos seres antipáticos (la verdad es que sé que hay muchos insectos beneficiosos para todos, pero no acierto a apreciar ninguna bondad en los mosquitos), y actúan hasta la salida del sol. Las picaduras son en realidad mordeduras: ellos se alimentan de sangre caliente de mamíferos, al inyectarnos su saliva que posee anticoagulantes y veneno, nos producen unas sensaciones incomodísimas y unas picaduras cuyos efectos pueden durar varias días.

Para prevenir estas picaduras podemos recurrir a mosquiteras, remedios naturales o repelentes. De entre los remedios naturales, podemos rescatar aquellos que ya utilizaban (habitualmente con éxito) nuestros antepasados:

-Poner cerca de la mesita de noche medio limón con clavos (de especie) hundidos en la pulpa.

-Colocar macetas de albahaca (que además huele muy bien) o citronela en el alfeizar de las ventanas, y ramilletes de lavanda en las habitaciones.

-Si vamos a salir de casa podemos hacer un repelente natural para extender en la piel de los niños, se debe llenar una botellita por la mitad con agua, añadir el zumo de un limón y dos o tres gotitas de esencia de aceite del árbol del té. Puede resultar un poco molesto sobre todo si tienen picaduras anteriores (ya que les escocerá) pero suele ser efectivo. Este producto está de venta en dietéticas, y aunque es una esencia natural, vale la pena que consultéis si está recomendado para la piel de vuestros hijos.

El aceite del árbol del té suele funcionar también para ahuyentar las moscas de la casa si se pasa una bayeta humeda – a la que hemos echado unas gotitas – , por la mesa y la encimera de la cocina.

Para no tener que recurrir a los repelentes clásicos a base de insecticidas, he encontrado este artículo de Ceba Natural, se trata de un aceite natural de protección contra mosquitos. Es 100 % natural y apto para niños, además tiene un olor agradable y fresco bien recibido por los pequeños, posee un dispensador para optimizar la aplicación. Su contenido incluye aceites de jojoba, lavanda y limón.

Hay otras cosas que podemos hacer para intentar evitar que nos fastidien la tarde/noche: no utilizar ropas de colores llamativos, no caminar descalzo por los exteriores (los pies son una parte del cuerpo muy sensible y también muy expuesta a mordeduras de mosquitos). Cuando salgamos de excursión procuraremos tapar los alimentos y colocarnos lejos de los contenedores de basura, también evitaremos permanecer mucho tiempo cerca de aguas embalsadas (porque en ellas se crían muchos mosquitos que además pueden transmitir infecciones).

Cuando nos han picado debemos entender que la reacción será diferente según la sensibilidad de cada persona, incluso que a unos nos picarán y a otros no. Mejor no rascarse (aunque conseguir esto con los niños resultará complicado), en cualquier caso el frío alivia la hinchazón, así que mejor si podemos conseguir un trozo de hielo, en caso de no ser posible sería conveniente lavar con agua fría (al menos provisionalmente).

Hay también remedios naturales para aliviar la comezón, y la hinchazón en la picadura, pero debemos ser prudentes porque en caso de existir muchas picaduras, o tratarse de niños alérgicos, deberíamos visitar al médico:

-El aloe vera funciona para aliviar, así como el aceite de hipérico.

-Untar la zona afectada con limón, vinagre o un trozo de ajo, mejorará la sensación de incomodidad.

-Los aceites esenciales de lavanda, limón o árbol del té mejoran la irritación.

Espero que podaís disfrutar de un verano sin demasiadas picaduras de insectos.

Imágenes | ariadna, Ceba Natural