Este dibujo que ilustra el artículo es el ganador, elegido entre más de 600.000 de 99 países, en la vigésima convocatoria del Concurso Internacional de Pintura Infantil sobre Medio Ambiente que se celebró hace unos meses y que traemos ahora a Peques y Más.

El dibujo, lleno de inspiración y simbolismo, muestra a una niña corriendo una cortina gris con una paisaje desolado, tras la que se esconde un bosque lleno de colores y vida. La peque parece querer concienciarnos a todos del valor de los bosques y nos hace un llamamiento a plantar más árboles, que son esenciales para la vida.

La pintora es la filipina Trisha Co Reyes, una niña de 13 años que explica que la destrucción de los bosques se ha convertido en un problema mundial y que debemos valorar el gran tesoro biológico de la tierra, de modo que siempre tengamos bosques en nuestras vidas.

El premio lo organiza el PNUMA (Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente). Merece la pena ver la página del concurso donde se muestra el talento, imaginación y sensibilidad de los niños con el medio ambiente.

Más información | United Nations Environment Programme

Los fans de LEGO, a partir de 10 años, tienen la oportunidad de demostrar su pericia con los populares ladrillos de la marca durante los cinco días del Salón del Ocio Infantil en Familia (DABADUM). Con las propuestas de su nueva línea Architecture, LEGO lanza el reto a padres e hijos de reproducir auténticas obras maestras de la arquitectura: el Solomon R. Guggenheim Museum de Nueva York y el Fallingwater (Casa de la Cascada), ambos del prestigioso arquitecto Frank Lloyd Wright. También están el Space Needle de Seattle, La Casa Blanca de Washington D.C, el Empire State, la reconocida construcción de Mies van der Rohe, La Casa Farnsworth o el rascacielos más alto del mundo, el Burj Kalifa de Dubai. En la imagen que ilustra el artículo aparece el Rockefeller Center que resulta bastante impresionante.

Y es que todos los asistentes a DABADUM tendrán opción a participar en los talleres de construcción habilitados en el espacio reservado por el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid (COAM) y Solar Decathlon Europe (SDE). Solar Decathlon Europe está organizado por la Secretaría de Estado de Vivienda y Actuaciones Urbanas del Ministerio de Fomento, con la colaboración de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) y el apoyo del Departamento de Energía de Estados Unidos.

Además de estas propuestas, el COAM y el SDE han previsto un amplio programa de actividades que incluye debates infantiles liderados por arquitectos, talleres sobre arquitectura y juegos virtuales para despertar el interés de los más pequeños por la arquitectura eficiente y las ciudades sostenibles.

Porque el objetivo de SDE, además de generar nuevos conocimientos, es implicar a la población en el uso racional de la energía y mostrar a los responsables del diseño y construcción de edificios que es factible construirlos de modo que tengan menor demanda energética (edificios que pierden menos calor en invierno y mantienen una temperatura confortable en verano. Proponen utilizar la calefacción y el aire acondicionado menos días al año, aprovechando a su vez toda la luz natural disponible. También enseñan que la energía necesaria para los sistemas se puede usar de forma más eficiente en aparatos como calderas, acondicionadores y electrodomésticos de alto rendimiento y muestran que es posible obtener la mayor parte de la energía necesaria a partir de fuentes renovables como el sol.

De Dabadum ya hemos hablado recientemente, os recordamos que se celebrará en IFEMA del 6 al 11 de diciembre, en un horario de 11.00 a 20.00h (ampliado de 10 a 20 h. el día 7 para visitas de colegios), en los pabellones 3 y 5 de la Feria de Madrid.

El Universo DABADUM se presenta ante los niños mediante diferentes Mundos que les acercarán, de manera muy divertida, hasta realidades de la sociedad actual. Este de la arquitectura no os lo podéis perder si sois muy fans de las construcciones de LEGO.

Más información | LEGO Architecture
En Peques y Más | Dabadum

Cuantas veces hemos entrado en la habitación de los peques y hemos pensado que había que tirar juguetes porque ya no caben en los armarios ni en las cestas. Pues bien, de cara a la Navidad y no sólo en estas fechas, la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ), nos da una serie de consejos para evitar tirarlos a la basura o a los contenedores.

José Antonio Pastor, presidente de la AEFJ, piensa que debemos hacer participes a los niños en el reciclaje de los juguetes, ya que ello les permite aprender valores como la solidaridad y la cooperación además de conservar nuestro medio ambiente.

A lo largo del año, nuestros hijos reciben juguetes, bien sea como recompensa por algo bien hecho, por su cumpleaños o porque han venido los Reyes Magos, la cuestión es que al final, acumulamos tal cantidad de juguetes que los niños se cansan y los vamos guardando hasta que ya no sabemos que hacer con ellos. Pues bien, la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ) nos propone una serie de consejos para dar una nueva vida a los juguetes después de su uso.

• El primero de ellos es que si los juguetes todavía sirven, los ofrezcamos a familiares, amigos o conocidos con hijos menores
• El segundo es que los llevemos a una guardería, colegio o ludoteca
• El tercero es regalarlos a un ambulatorio o centro hospitalario
• El cuarto seria donarlos a una institución sin ánimo de lucro
• El quinto es que si son algo antiguos, dirigirnos a uno de los museos de juguetes que hay en España, ya que podrían ser útiles para completar alguna colección
• El sexto consiste en poner un anuncio en una guardería, escuela o en Internet para ofrecerlos a personas que realmente los necesiten
• El séptimo llevarlos a un centro de acogida infantil
• El octavo darlos a un mercado benéfico
• El noveno es reutilizarlos y darles nuevos usos utilizando nuestra creatividad e imaginación
• Y el décimo y último es que en el caso de los juguetes inservibles, quitemos las pilas y los dejemos en un punto limpio de reciclaje

Realmente creemos, que son unos magníficos consejos, nada difíciles de seguir y que pueden hacer felices a otros niños más necesitados sin coste alguno para nosotros y consiguiendo que nos sintamos bien haciendo algo sencillo.

Os animamos desde aquí a que participéis junto con vuestros hijos, en alguna de éstas bonitas iniciativas.

Imagen | Craft Country

En abril de 2011, BIC, el gran fabricante mundial de bolígrafos, y la compañía pionera de reciclaje TerraCycle, se asociaron para poner en marcha un programa de recogida de bolígrafos en los lugares donde éstos más se utilizan: colegios, universidades y empresas.

Desde septiembre estas dos empresas están invitando a las escuelas a unirse a sus esfuerzos para reciclar más instrumentos de escritura y ayudar a asociaciones como Fundación Exit y Fundación + árboles.

TerraCycle fue fundada en el 2001 en Estados Unidos y es líder mundial en recogida y reutilización de envases no reciclables. La compañía trabaja con una treintena de conocidas marcas en los Estados Unidos, el Reino Unido, Canadá, Francia, Suecia, Brasil y un número creciente de países para recuperar envases que normalmente no se pueden reciclar (bolsas de patatas, envoltorios de caramelos, envases de zumo, bolígrafos, cepillos de dientes, etc.) que irían a parar, de lo contrario, a los vertederos.

TerraCycle da un nuevo uso a estos desechos convirtiéndolos en nuevos materiales respetuosos con el medio ambiente y de uso diario. Los residuos son recogidos a través de los programas de Brigadas de TerraCycle que se convierten en recaudadores donando fondos a escuelas y asociaciones por cada artículo que recogen y contribuyen a reciclar.

¿Cómo puede este programa ayudar al planeta y a las asociaciones benéficas?

El programa, que cuenta con el patrocinio de BIC, permite que cualquier material de escritura, independientemente de si es de BIC o no, pueda reciclarse en nuevos artículos como estuches, papeleras o regaderas.

A cambio, se donarán 2 puntos TerraCycle por cada instrumento de escritura recolectado al equipo de recogida. Estos puntos son canjeables por regalos solidarios o donaciones (1 punto = 1 céntimo de euro) a la asociación u organización benéfica elegida por cada uno de los centros participantes. En el caso de las escuelas, el dinero también podrá destinarse a proyectos educativos del propio centro

Para animar a equipos y permitir a las escuelas participantes dinamizar la participación en esta curiosa propuesta, BIC y TerraCycle han creado concursos y sorteos que se concretan en:

-Montañas de reciclaje: BIC regalará un equipo audiovisual completo a la escuela que más instrumentos haya enviado a final de año.

-Lluvia de puntos: 5.000 puntos serán regalados a uno de los equipos participantes que nos envíe más de 500 bolígrafos usados durante los meses de octubre y noviembre.

-Puntos extra de otoño: todo equipo que realice el envío de sus instrumentos de escritura usados entre el 15 de septiembre y el 15 de octubre recibirá 100 puntos extra.

-Primer envío: todos los equipos recibirán 200 puntos cuando realicen su primer envío de instrumentos de escritura.

Si ahora lo que queréis es animar al cole de vuestros niños a participar, o si sois profesores, quizás os interese conocer el mecanismo de participación. Es tan sencillo como registrarse en la web, donde se encuentra el material de la campaña, y además es gratis. Una vez se han recolectado bolígrafos y rotuladores, los paquetes se envían a un almacen de TerraCycle para ser procesados y convertidos en nuevos productos: estuches, bolsos, macetas, etc. Podéis ver este instructivo video en el que se refleja el ciclo.

Reciclar material de escritura usado para ser convertido en objetos, parece una buena idea, y desde luego es mejor que no dejar que los plásticos se amontonen en vertederos, ¿no es así?

Imágenes | TerraCycle
Fuente | TerraCycle

Ya sabéis que las competencias básicas son aquellos conocimientos y habilidades que nos dotan de la cultura común e imprescindible a adquirir como ciudadanos. Aplicadas al ámbito escolar, permiten a los niños resolver tareas de la vida real que le hagan más culto, libre y responsable.

A diferencia de los conocimientos específicos, las competencias básicas son multifuncionales, permitiendo la interacción con el entorno, así como el desarrollo personal. La manera cómo nos relacionamos con nuestros hijos, y las experiencias que les proporcionamos también pueden potenciar estas competencias. Hoy os voy a hablar de la que tiene que ver con el “conocimiento y la interacción con el mundo físico.

Al desarrollar esta competencia, ayudaremos a los niños a desenvolverse en áreas como la salud, el consumo, la ciencia o los procesos tecnológicos. ¡Qué enseñanzas tan útiles! ¿verdad?

Y si pensáis que desde vuestros hogares es imposible conseguir que los vuestros desarrollen esta competencia, estáis muy equivocados, porque mediante acciones sencillas (que seguro que ya realizáis) permitís una interacción efectiva y real con el entorno que puede ayudar a mejorar aprendizajes. Se trata de ofrecerles aportaciones que les permitan entender el mundo físico, algunos conceptos acerca de la salud, introducirles en el ámbito científico-tecnológico y comprender el impacto de nuestras acciones en el Medio Ambiente

Por ejemplo, si creéis que vuestro hijo se interesa con la meteorología podéis ve juntos este espacio en un noticiero del fin de semana y después consultar un mapa meteorológico que consigáis en internet para aprender a descifrar fenómenos concretos y las informaciones que estos instrumentos ofrecen (iconos o símbolos). También podéis coger un libro sobre nubes de la Biblioteca y después realizar un pequeño proyecto casero acerca de ellas (utilizando una cartulina grande y dibujos del niño).

Es posible asimismo orientar esta competencia a la salud, si les ponemos fruta para merendar, y después les explicamos con un lenguaje sencillo qué es eso de las “grasas trans” (tan presentes en algunos preparados industriales), y cómo pueden afectar a nuestra salud. Ya sabéis que el riesgo de estas grasas es que con el tiempo y si abusamos de ellas, nuestras arterias pueden sufrir. Así utilizar una cañita de sorber y demostrar que el líquido no fluye igual cuando está limpio que cuando contiene impurezas (utilizaréis agua clara primero y después un poco en el que hayáis intentado disolver algo de tierra), es sencillo.

Que los niños se acerquen a las tecnologías hoy en día está al alcance de nuestra mano, y para niños más exigentes, es útil comprar un microscopio o un cuenta kilómetros para la bici, con el objeto de que observen, comprendan y comparen.

Y acercar la comprensión del medio ambiente es tan sencillo como plantar y cuidar semillas, reservar una maceta para hortalizas, o comprobar qué le sucede a una planta si ensuciais la tierra con vinagre o pintura acrílica (así entenderían cómo actúa la contaminación física) . Desde luego que debéis animarles a ocuparse del huerto y los animales de granja si tenéis tanta suerte como para disponer de ellos.

Seguro que a todos se os ocurren otros muchos ejemplos para desarrollar estas competencias en familia, el tiempo que invirtáis será mucho más útil que estar viendo la televisión. ¿Os animáis?

Imagen | Mattew Hull
En Peques y Más | Qué podemos hacer para acompañar el espíritu científico de los niños., Visitar el Mercado con los niños es divertido, y además se convierte en una oportunidad para desarrollar las competencias básicas, Empiezo la semana con las competencias básicas para el aprendizaje

¿Qué os parecería pasar “un domingo en la colmena” en familia? , os explico un poquito más: el equipo de educación ambiental del Parque Juan Carlos I de Madrid ofrece talleres familiares que se desarrollarán los próximos días 30 de octubre y 11 de diciembre en horario de 11,30 a 13 horas.

¿Cuántos de vosotros sabéis que en los últimos años se ha registrado un descenso en la población de abejas? ¿cuántos conocéis que son las responsables directas de hasta el 90 % de la polinización? Visto así creo que no es para tomarlo a broma, y aunque pensemos que nosotros no podemos hacer nada al respecto, estamos muy equivocados porque en lo que si que influimos es en los conocimientos adquiridos y la actitud que puedan tomar nuestros hijos en el futuro.

Los talleres se desarrollaran mediante juegos para dar a conocer la morfología, estructura social o formas de comunicación de las abejas. Los asistentes también conocerán los productos obtenidos por las abejas que utilizamos los humanos y el importantísimo papel que asumen en la conservación d los ecosistemas.

De esta forma se muestra a los participantes la situación en la que se encuentran estas especies, enseñándoles a conocer a las abejas, respetarlas y protegerlas. Se dedica también un espacio importante del taller a comentar las posibles causas de su desaparición

Para despedir el taller, se elabora una sencilla manualidad decorativa que los asistentes podrán colocar en sus hogares y recordar siempre la importancia de estos animales en nuestro día a día. Como nota de humor final, se realiza un sencillo test en el que cada integrante de la familia se verá como la reina, el zángano o la abeja obrera de su familia.

¿Habéis tomado nota?, a todos los que asistáis os deseo un feliz aprendizaje y una jornada llena de sorpresas.

Imagen | Moosealope
Fuente | Área de Gobierno de Medio Ambiente y Movilidad (Ayuntamiento de Madrid)

Os traemos una buena noticia que gustará especialmente a los amantes del Medio Natural: se trata de el acuerdo de colaboración que han firmado Parques Nacionales y la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente. Se pretende fomentar la conciencia ambiental de la ciudadanía.

Odile Rodríguez de la Fuente informa que gracias a este convenio, la Fundación que dirige recibirá una subvención destinada al desarrollo de los proyectos Agenda Viva y Agencia Viva Digital (revista y portal interactivo respectivamente de la entidad).

Para los que no lo sepan, la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente, trabaja acercando la naturaleza, el medio ambiente y la ciencia a la sociedad, siguiendo la filosofía de Félix Rodríguez de la Fuente (promoviendo el acceso del público al conocimiento científico, fomentando el diálogo, la colaboración y el intercambio de ideas, agilizando y facilitando el acceso a la información

En esta línea de trabajo, la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente apoyará, gracias a este convenio, la difusión de la Red de Parques Nacionales, con de fin de concienciar e implicar a los ciudadanos en su actividad.

Por su parte, el Organismo Autónomo Parques Nacionales (al frente de este Organismo está Olga Baniandrés) fomenta con el acuerdo, la participación de entidades del Tercer Sector, desarrollando así la Ley de Parques Nacionales, que encomienda a la Administración General del Estado “contribuir a la implicación de los agentes sociales y a la participación de la sociedad en la consecución de los objetivos de la Red”

Creo que las medidas destinadas a la difusión de la Red de Parques Nacionales, que según leímos hace unos meses han perdido visitantes, y cualquier acción encaminada a acercar el medio ambiente a los ciudadanos deben ser bienvenidas.

Imagen | solylunafamilia
Fuente | Fundación Félix Rodríguez de la Fuente
En Peques y Más | Actualización de la Guía Eroski-Consumer sobre Parques Naturales, Nacionales y Reservas de la Biosfera: desciende el número de visitantes

Es un buen momento para que todos nos planteemos si el medio de transporte que utilizamos es el mejor para llevar a nuestros hijos a la escuela. Dependiendo de la cercanía del centro educativo respecto de nuestro hogar, de los horarios laborales de los padres y de red de transporte público con los que contemos, será más conveniente una u otra opción.

Sin embargo no hace falta que os diga que la “vuelta al cole” implica también que volvemos a los problemas relacionados con el tráfico en las cercanías de los colegios, pero ¿somos también conscientes de que en los días laborables aumenta la contaminación a la puerta de la escuela?. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) nos cuenta que las soluciones pasarían por la promoción del transporte no motorizado, la gestión de aparcamiento y la reducción del tráfico en zonas clave a horas punta.

El tráfico empeora la calidad del aire y además ocasiona contaminación auditiva, sin contar con las molestias de tener que pasar con los niños por aceras invadidas por los coches, y de las situaciones molestas que se producen al tener que cruzar calles por donde circulan familias que tienen prisa por llegar al cole (y no siempre ceden el paso a los peatones en los pasos habilitados para ello).

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) publica en el número de septiembre de su revista OCU- Compra Maestra un estudio sobre los niveles de contaminación atmosférica a la entrada de los colegios con motivo del comienzo del nuevo curso escolar. El estudio se ha realizado en colegios públicos y privados de Madrid, Toledo y Valladolid, revela una relación directa entre el aumento de partículas contaminantes y el incremento del tráfico en las zonas escolares.

Una de las principales causas de estos niveles de contaminación es la ausencia de previsión para regular el tráfico que se genera en las horas punta. Especialmente problemáticos son los semáforos sin coordinar y las paradas de autobús sin sitio para maniobrar, que provocan atascos y embotellamientos. A ello se unen la ausencia de zonas habilitadas para la carga y descarga; la mala gestión del transporte escolar; y la contaminación de fondo generada por la localización de los propios centros escolares. Todo esto contribuye a la acumulación de contaminación en estas áreas tan sensibles

Según la Agencia Europea de Medio Ambiente, estas partículas contaminantes causan (junto con el ozono troposférico) la muerte prematura de 370.000 personas al año. Los niveles de partículas detectados en la Unidad Móvil que la OCU situó a la puerta de los colegios alertan sobre cifras que superan o se aproximan a los límites diarios recomendados para la salud.

Las propuestas que nos hace la OCU se dirigen a las familias recordándonos la importancia de racionalizar el uso del coche, y también a la Administración para que tome de forma inmediata medidas para la mejora del tráfico en las zonas escolares. Entre estas últimas se demanda la planificación de un transporte escolar sostenible, el impulso de un transporte no motorizado útil y eficaz y la creación de un Plan de Regulación del Tráfico de cada zona.

Todas estas medidas contribuirían a crear un medio ambiente más sostenible y al ahorro de las familias. Positivamente, algunos de los colegios analizados ya han tomado medidas para aliviar esta situación, fomentando por ejemplo el transporte colectivo a través de sus páginas web

Y cada uno de nosotros ¿podemos hacerlo?, quiero decir ¿es posible que cambiemos nuestros hábitos para mejorar los problemas que ocasiona el tráfico a las horas de entrar y salir del cole? Más allá de las recomendaciones y la declaración de intenciones por parte de diversas administraciones, debe existir una conciencia individual y colectiva, que posibilite cambios (aunque sean pequeños).

Y es que es comprensible la utilización de vehículos particulares cuando se reside lejos del cole, no hay posibilidad de transporte escolar y tampoco de utilizar ninguna línea de autobuses, también cuando los horarios “aprietan” y los papás y mamás entran a trabajar 30 minutos después de dejar a los niños, pero ¿no es cierto que en ocasiones se coge el coche por comodidad, o por una gestión del tiempo deficiente?

Imagen | itdp
Fuente | OCU
En Peques y Más | Los desplazamientos de los niños en los países europeos y el impacto del tráfico en la salud.

Hace unos cuatro meses que a causa de un terremoto y posterior tsunami en Japón se produjo un desastre nuclear en la central de Fukushima y escapes en otras centrales del país. Un hecho así debería haber hecho reflexionar a la Humanidad sobre el potencial peligro de las centrales nucleares y (quizás) haber originado un cambio aunque sea pequeño en las políticas nucleares. Y es que la contaminación nuclear y los residuos que esta forma de generar enería provocan nos acompañarán durante cientos (y miles) de años.

Preguntas nos podemos hacer muchas ¿son seguras las centrales nucleares en nuestro país? ¿qué garantía tenemos de que se supervisen eficazmente los sistemas de funcionamiento y de que se eliminen “seguramente” los residuos? (no creo que esta posibilidad se de por eso he entrocomillado), ¿qué formas de energía alternativas existen?, ¿qué responsabilidades tenemos y cuáles asumimos con el Planeta y las generaciones futuras?

Y como de lo que se trata es justamente del estado en que vamos a dejar nuestro entorno y de las repercusiones de nuestras acciones sobre la salud de los niños, ellos también van a pedirnos información, y van a cuestionarnos. Os he taído un cómic traducido y adaptado por la organización Ecologistas en Acción, se llama “Elena y Goyo y la central nuclear”

El cómic escrito por Rina Piccolo cuenta originalmente las aventuras de Flip y Negé, ellos son hermanos y visitan (junto a sus padres) una central nuclear. Fue realizado para la red francesa “Sortir du nucléaire” en colaboración con Adbusters France (Casseurs de pub). Posteriormente fue traducido y distribuido en inglés por el Servicio Mundial sobre Energía Nuclear (WISE) y el NIRS.

A los niños no parecen convencerles las explicaciones de los responsables y emprenden una aventura por su cuenta descubriendo los peligros que oculta la central y su conexión con la industria militar. Al ser descubiertos son encerrados junto al profesor Clementín quien, años atrás, se había negado a colaborar en el programa nuclear. El final abierto invita a pensar.

El resto de la historia depende de ti. Gracias a las acciones de personas como tú podemos lograr que nuestro planeta esté libre de la energía nuclear. ¡Elena y Goyo, el Profesor Clementín y toda la sociedad contamos contigo!

Ecologistas en Acción es una confederación de más de 300 grupos ecologistas distribuidos por pueblos y ciudades. Forma parte del llamado ecologismo social, que entiende que los problemas medioambientales tienen su origen en un modelo de producción y consumo cada vez más globalizado, del que derivan también otros problemas sociales, y ue hay que transformar si se quiere evitar la crisis ecológica.

Para ello realiza campañas de sensibilización, denuncias públicas o legales contra aquellas actuaciones que dañan el medio ambiente, a la vez que elabora alternativas concretas y viables en cada uno de los ámbitos en los que desarrolla su actividad.

El cómic lo podéis descargar desde aquí para que lo lean vuestros hijos (creo que les gustará a niños de a partir de ocho o nueve años). Y ya que hablamos de ecología, mejor que lo guardéis en vuestro ordenador sin imprimirlo, ya sabéis para no gastar papel ni tinta.

Antes de cerrar el artículo querría resaltar la última frase del cómic,

Niños y niñas, no necesitamos envenenar al planeta con energía nuclear. Tenemos una responsabilidad hacia todos los habitantes de la Tierra. Debemos cuidar a nuestro pequeño planeta azul, que es hermoso, y al mismo tiempo muy frágil

Imagen | Ecologistas en acción
Vía | Ecologistas en acción

Cruz Roja Española lanza (a través de su página web) una campaña de promoción de hábitos saludables para la población general. A lo largo del año integran diferentes aspectos que pueden resultar de interés para todos nosotros como padres ya que deja en nuestras manos el “adoptar una actitud activa” para evitar hábitos nocivos y promover la salud de los que nos rodean. La estrategia “Prevenir es vivir” de la organización se inició en el año 2011, y desde entonces aglutina y da cohesión a las campañas de prevención Primaria y Secundaria de Cruz Roja

Y es que se estima que los accidentes en su conjunto, constituyen en la actualidad la cuarta causa de Muerte en la Unión Europea, por detrás de las enfermedades del corazón, el cáncer, y las enfermedades cerebro-vasculares. Los expertos nos recuerdan que si se adoptaran las medidas de prevención necesarias nueve de cada 10 accidentes se podrían evitar. Hoy he querido compartir con vosotros una entrega especial de “Prevenir es Vivir” llamada ‘En verano cuídate mucho’ que integra recomendaciones para cuidar el medio ambiente, junto con consejos para cuidar la piel y para lograr la seguridad en zonas de baño.

Así que aprendamos a cuidarnos, a cuidarles y a cuidar el entorno, tan sólo es necesario un poco de sentido común y entender que el respeto no sólo se entiende hacia nosotros mismos y los nuestros, sino también hacia todo lo que nos rodea. Estos son los hábitos de salud que desde ‘En verano cuídate mucho’ nos recuerdan:

-Sin riesgos bajo el sol, desde Cruz Roja nos recuerdan que el sol puede producir lesiones y también que ante el calor excesivo deberemos tomar especiales precauciones. Para evitar quemaduras solares y prevenir enfermedades futuras de la piel nos expondremos progresivamente al sol, utilizaremos una crema solar con un FP adecuado para nuestro tipo de piel (que aplicaremos 30 minutos antes de tomar el sol) y evitaremos las horas centrales del día.

Es importante saber que a fin de evitar golpes de calor debemos prevenir la deshidratación, proteger nuestras cabezas y no hacer ejercicio cuando el sol calienta más. Se debe consultar con el médico si se está tomando un medicamento fotosensibilizante o nos encontramos mal después de un día de playa o piscina.

-Cuidar el medio ambiente es cuidar la salud. En este apartado nos recuerdan la importancia de evitar la degradación ambiental porque es fundamental entender que para estar bien dependemos de nuestro entorno. Tirar la basura en contenedores adecuados y no arrojar los desperdicios al agua son gestos sencillos que la Naturaleza agradecerá, y además no cuestan nada, la cuestión radica en considerar al entorno como nuestra casa grande.

Otros consejos pasan por intentar no utilizar envases de vidrio – cuanto estamos en un entorno natural -(por el riesgo de cristales e incencios), apagar bien las colillas, controlar las fugas de aceite y gasóleo en las embarcaciones a motor y recoger los aparejos de pesca. Es importantísimo además respetar la flora y la fauna de los lugares que visitamos

-En el agua sin peligro: los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves con riesgo para la vida, evitar ahogamientos y “cortes de digestión” está en nuestras manos. El baño siempre en aguas habilitadas (y si es posible vigiladas) y las otras actividades acuáticas en los lugares permitidos – sin interferir con los bañistas -.

No olvidemos jamás: vigilar constantemente a los niños, salir del agua si nos sentimos indispuestos o no tirarnos de cabeza en lugares con fondo desconocido.

-¿Qué hacer en caso de accidente en piscinas y playas? En estas circunstancias se trata de poner en marcha la cadena de la supervivencia actuando con orden y serenidad. Cruz Roja cuenta para ello con un esquema de actuación llamado P.A.S (proteger, avisar y socorrer). Proteger el lugar del accidente haciéndolo seguro – y recoger información sobre lo ocurrido – , avisar a los servicios de emergencia (o llamar al 112) si no existen esos servicios de forma presencial y socorrer a los heridos controlando las funciones vitales (consciencia, respiración y pulso), evitando movimientos bruscos.

Nunca está de más que nos recuerden las precauciones a tomar para disfrutar aún más del verano, porque aún teniéndolo todo preparado y dispuesto, no disfrutaremos plenamente si no adoptamos unas sencillas medidas de seguridad. Podréis encontrar todos los consejos aquí.

Imágenes| Cruz Roja Española
Más Información | Cruz Roja Española, Prevención
En Peques y Más | La importancia de usar gafas de sol apropiadas (yII), Cremas protectoras del sol para los niños, Seguridad en el agua: playas, piscinas y otros lugares de baño