Dormir

¿No es verdad que la última hora del día suele ser la más difícil? Los niños, no sé por qué, se ponen nerviosos, quieren hacer en las tres últimas horas todo lo que no han hecho antes. Sus padres estamos cansados y deseando acabar el día, encontrar un ratito para descansar o dedicarnos a temas de adultos. Pero se hace eterno este final del día, nos irritamos. ¿Qué podemos hacer para no acabar enfadados?

Primero vamos a analizar por qué esa última hora es tan dura. Los chicos tienen ahora unas agendas apretadas, sin tiempo para sí mismos. Lo mismo que decimos sus padres. Por eso quieren aprovechar sus últimos minutos y sin embargo están nerviosos por el cansancio. Nosotros, peor, cansados y de mal humor, queremos terminar rápido. Pensamos pasar un ratito más con ellos, probablemente les hayamos dedicado poco tiempo en todo el día. Pero por otra parte ¡tienen que acostarse! Si no, no dormirán lo suficiente, rendirán poco en el colegio… La cabeza se nos llena de peligros sin fin.

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Seguro que muchos de vuestros peques se lo han pasado en grande con la película “Noche en el Museo” protagonizada por Ben Stiller o con su secuela. A todos nos gustaría vivir esas situaciones, en las que los elementos presentes en un museo cobran vida y podemos interactuar con ellos.

Pues si tu hijo es fan igual que yo de la película, que se prepare porque ya es posible pasar la noche en el museo que sale en el film, el Museo Americano de Historia Natural de Nueva York. Eso sí, el programa no asegura que los objetos y animales expuestos vayan a cobrar vida, pero tiene que ser divertidísimo dormir a la sombra de los dinosaurios.

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Una de las mejores inversiones que hice en el momento de preparar el ajuar de bebé de mi primer hijo fue sin duda una lamparita de noche para su habitación.

En realidad los primeros años compartía cuarto con nosotros y por lo tanto la utilizábamos para los despertares en los que necesitábamos ver al peque, pero luego la lámpara de noche se ha convertido en una inseparable compañera de nuestro hijo, en esas noches en las que se despierta sobresaltado y necesita ver con claridad que a su alrededor no hay más que sus muebles y sus juguetes.

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Cuanto se agradace que después de una dura semana de madrugones llegue ese esperado domingo por la mañana en la que nos podemos quedar en la cama un ratito más aunque ¿no os pasa que a veces llegan visitas inesperadas, pero muy bienvenidas?

Y es que los domingos por la mañana son especiales en nuestra cama y seguro que no me equivoco al afirmar que en muchas de las vuestras también porque los peques se despiertan y nos dicen eso de: “¿me haces un ladito?” y no importa que en una cama de “un metro treinta y cinco” no quede sitio ni para un alfiler porque la alegría que nos contagian esos cuerpecitos (o cuerpezotes) tan cerquita nuestro nos hará estar más cómodos que en una King Size.

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“Mamá tengo miedo, no puedo dormir ¿me puedo ir a dormir a vuestra cama?” seguro que a muchos de vosotros os suena esta frase y es que hay noches en las que nuestros hijos prefieren la compañía de mamá y papá para caer plácidamente en brazos de Morfeo.

Quizás vieron alguna imagen en televisión que les asustó, escucharon una historia que les hizo sentirse angustiados o simplemente necesitan del cariño que solamente los padres le proporcionamos en algunas noches en las que se sienten demasiado solos.

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Contarle cada día al niño una historia diferente antes de ir a dormir se puede convertir en una misión imposible, sobre todo a los más peques a los que les cuesta seguir una novela. Eso es lo que más me gusta de la web Cuentos para dormir, que haya tantos cuentos distintos organizados por categorías.

Además de tantos cuentos, la web incluye un buscador para encontrar nuestras temáticas favoritas más rápidamente, que junto con la posibilidad de votar convierten a Cuentos para dormir en una página muy útil para los padres y para los niños que pueden seleccionar también los cuentos que más les gusten. En la sección de Audiolibros, los peques pueden escuchar algunos relatos, tanto en inglés como en español, con música de fondo y con distintas voces.

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Qué poquito falta para que empiece el colegio. Y mis hijos, que aún se acuestan y se levantan tarde, así que tienen que readaptar sus horarios de sueño y despertar. Los pequeños no suelen cambiar mucho sus horarios porque no aguantan por la noche y no se acuestan muy tarde, con lo que se siguen levantando temprano. Pero los mayorcitos como los míos, de nueve y siete años, se acuestan tan tarde que luego lo tienen que dormir por la mañana.

Otros años, han tardado las dos primeras semanas de colegio en adaptarse, pasando sueño, claro. Este año no quiero que nos pase lo mismo, así que tengo preparado un plan de ataque.

Desisto de intentar que se duerman antes; se acuestan antes, sí, pero se duermen muy tarde porque se han levantado tarde. Así que he pensado ir despertándolos cada día un poco antes, unos quince minutos, con la esperanza de que se duerman antes también.

Ya os contaré si tengo éxito o no. Mientras tanto, ¿alguna otra idea?

Foto | Mikel 450.
En Peques y más | Síndrome postvacacional en los niños.

Mis hijos, que son muy sociales, van a menudo a casa de amigos. Y ya, desde los siete años, les han dicho la frase del título, que se queden a dormir en casa de los amigos.

Es de agradecer, claro, el ofrecimiento. Indica gran confianza hacia mis hijos y su familia, afán de intimar y agradar a los niños. Algunos de sus compañeros se quedan ya a dormir en casa de otros amigos. Por gusto, quiero decir, no se trata de excursiones o situaciones especiales, sino que no hay ninguna razon más que pasar más tiempo con los amigos.

Pero a mí me parece muy pronto. Opino que los niños deben dormir con sus padres siempre que sea posible. La noche me parece delicada, pueden aparecer miedos, inseguridades, necesidades diferentes a las del día. Y, si mis hijos se quedan a dormir en una casa, los compañeros tendrán que venir a la mía. Y yo no quiero hacerme responsable de las noches de niños tan pequeños.

Yo esperaría a que tuvieran doce o catorce años, que fueran verdaderamente autónomos en muchos sentidos. Pero me gustaría conocer otras opiniones. ¿Alguien a favor o en contra que quiera contar sus experiencias?

Foto | Luiginter.
En Peques y más | La primera noche fuera.

La enuresis nocturna es un problema que afecta a un 15% de niños menores de 5 años, se acentúa más en niños que en niñas. Se denomina enuresis al escape de orina involuntario del niño. El control diurno se consigue entre los 2 años y medio y los 3 años, el control nocturno tarda bastante mas, uno de cada quince niños no logra controlarlo antes de los 6 años. Aproximadamente un 10% de niños entre 5 y 15 años de edad se siguen orinando en la cama.

Sus causas son innumerables, desde el desarrollo más lento en el control de la vejiga, hasta situaciones de tensión y nerviosismo que le provocan una incontinencia involuntaria.

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