Deportes

Cuando se da apertura a la temporada de invierno, en muchas estaciones de esquí habilitan zonas especiales para trineos. A todos los niños les gusta la nieve y creo que aunque a los padres nos encantaría que aprendieran a esquiar, deslizarse en trineo es mucho más divertido para ellos.

Está claro que – si se tiene posibilidad de acceder a un paisaje nevado y de comprar un trineo – la experiencia será muy gratificante. Sin embargo también pueden ocurrir accidentes con consecuencias graves y lesiones que requieran acudir a un centro de urgencias.

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Todos conocemos los beneficios del deporte en el plano físico, y sabemos que para todos es excelente realizar una práctica física con regularidad. A nuestros pequeños que están creciendo les aporta flexibilidad y fuerza para sus músculos, acompaña su desarrollo psicomotor y mejora el equilibrio.

Pero además según un estudio realizado por el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Universidad Católica de Valencia) el ejercicio físico deportivo realizado en forma continua y sistemática ayuda a que los niños tengan una mejor atención porque aumenta su rendimiento cognitivo entre un 15% y un 25%.

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Creo que uno de los aspectos relacionados con la salud e integridad de nuestros hijos que más preocupa (o debería hacerlo) a los padres, son los accidentes. Y es que las lesiones están consideradas en su conjunto como la primera causa de mortalidad infantil.

Así la misión de los padres debería ser la prevención en los casos en que sea responsabilidad nuestra, y la educación a los niños para que ellos también aprendan a cuidarse.

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En Madrid hay tres lugares al aire libre dónde los niños podrán aprender a patinar guiados por un grupo de monitores que sienten auténtica pasión por este deporte y estructuran su actividad y sus clases de forma totalmente profesional. Para niños y jóvenes la metodología se concreta en los niveles básico e intermedio.

En los cuatro años que lleva funcionando el Club Impulso Urbano, han enseñado a más de 1500 personas a patinar, disponiendo de una práctica sólidamente estructurada que se orienta al patinaje urbano en diferentes modalidades: Freestyle slalom, freeskate, o rollerdance, así como a la docencia en este ámbito por parte de sus responsables que se encuetran especialmente cualificados.

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Todos sabemos que el movimiento físico es muy importante para la salud de los niños (y también para la nuestra). Estamos en una época del año en la que muchos aún nos preguntamos si vamos a inscribir a los niños en alguna actividad extraescolar, de entre las cuales las deportivas tomaran un peso en la decisión por los beneficios que aportan.

No hace mucho nos recordaba Marcos la importancia de asociar la práctica deportiva a una alimentación equilibrada, para prevenir la obesidad infantil. Y además nos contó que es muy importante para el desarrollo físico, psicológico y social de los pequeños. Pero ¿sabemos cómo elegir el mejor deporte para ellos?

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El consumo de bebidas deportivas y energizantes se ha puesto de moda últimamente, y en ocasiones también se incentiva su consumo entre población infantil. Aparentemente pueden optimizar el rendimiento físico así como la recuperación de líquido y electrolitos que se pierden al sudar durante la práctica de diferentes deportes, también se presentan como productos capaces de aumentar la energía disminuyendo la fatiga, a la vez que ayudan a aumentar la concentración.

No debemos confundirlas puesto que su composición cambia: las bebidas deportivas contienen carbohidratos, minerales y electrolitos (en algunos casos se añaden vitaminas y otros nutrientes); las energizantes también incluyen estimulantes y aminoácidos, estando las vitaminas presentes. Para presentaros esta información me baso en un escrito de Santiago Kweitel que es médico pediatra y deportólogo, publicado en Zona Pediátrica.

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Cuando se lanzó la videoconsola Wii de Nintendo lo hizo acompañada del juego Wii Sport, que revolucionó la industria del viodeojuego. Ahora este videojuego tan vendido se ha ampliado y mejorado con el Wii Sports Resort.

El lanzamiento de este nuevo juego coincidió con la mejora del sensor de movimiento, el Wii Motion Plus, un nuevo hardware incluído en el juego que se acopla al mando. Esto hace que el juego se desarrolle de una forma más realista y precisa.

El juego incluye doce deportes, que se pueden realizar de formas distintas. Se repiten algunos con respecto al Wii Sports, pero hay muchas novedades. La calidad y originalidad varían en ls distintos deportes, pero en general resulta muy divertido y animado, especialmente si se juega en compañía, que es la gracia de este videojuego.

Sitio oficial | Nintendo.
En Vida extra | ‘Wii Sports Resort’, el título que mejor define a la Wii [E3 2009], ‘Wii Sports Resort’ supera el medio millón de unidades en EE.UU.

Creo que lo que dice el presidente de la Federación Española de Baloncesto, José Luis Sáez, sobre la obtención del oro de España en el Eurobasket de Polonia 2009, de que la selección española de baloncesto ha ofrecido una “impresionante lección de competitividad, concepto de equipo, compromiso y valores” debe ser una máxima para todos nuestros hijos y debe servir de referencia para que la generación de los 80 pueda tener relevo con la generación del siglo XXI.

Como hemos comentado en otras ocasiones el deporte español está lleno de ídolos en los que nuestros hijos se pueden mirar con orgullo.

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Decía la obra de teatro que ‘Las bicicletas son para el verano’ y lo cierto es que en estos días vemos un boom de bicicletas por todas partes, sobre todo por las tardes cuando los pequeños no tienen clase. Sabemos que en breve, habrá más por las calles y queremos dar una serie de consejos para que los niños circulen con seguridad.

En primer lugar, no hay que dejar que los niños más pequeños circulen solos lejos de los padres al menos en ciudades. Como en el tema de dejarles ir solos al colegio, hay que ver lo maduros que son y hay que ir confiando en ellos. Si nos encontramos en un pueblo sin tráfico y los niños ya tienen 11 ó 12 años, puede que haya llegado el momento de darles más libertad.

Si ese no es el caso, siempre podéis acompañarles vosotros mismos en bicicleta en los espacios disponibles como carriles bici, rutas verdes y otros lugares. Recordad que hay ciudades en las que está prohibido ir en bici por la acera e incluso en algunos parques, así que informaros antes.

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