No sé si es posible prevenir completamente la aparición de caries mediante un buen cepillado y una alimentación saludable, no lo creo porque de mis dos hijos uno tiene alguna caries en molares (de leche) y otro no. Ellos se cuidan la boca igual y comen lo mismo, sin embargo debe haber algún factor extra que determine la aparición del problema. Yo también tuve caries desde pequeña y mi madre me alimentaba muy adecuadamente, en mi caso sin embargo el cuidado de la boca fue muy escaso hasta que en la adolescencia tomé conciencia.

La odontóloga infantil a la que acudimos dice que para la aparición de las caries puede ser debida a un factor hereditario. También he leído que la morfología y la composición de los dientes podría influir, de hecho los niños poseen un esmalte dental más inmaduro. Sin embargo sean cuales sean las causas, los padres debemos hacer todo lo que esté en nuestras manos por la salud de nuestros hijos.

Ya sabéis que la placa dental se pega a los dientes y atrae a las bacterias y al azúcar, la combinación de estos dos elementos provoca ácidos que estropean el esmalte y provocan agujeros en los dientes y muelas, a estos les llamamos caries. El problema incipiente puede hacerse más grande puesto que puede originar infecciones que lleguen al hueso, gingivitis etc.

A mí me gusta tener presente cómo se origina todo este proceso que os he explicado (y que probablemente ya conocíais) puesto que me ha ayudado en varias ocasiones a explicarles a mis hijos las razones que tengo para querer que se cuiden la boca. Cuando lo he hecho me he inventado historias con personajes imaginarios ya que uno de mis hijos necesita contínuas aclaraciones para entender las cosas (y para aceptarlas)

Así pues yo quiero que se laven bien los dientes y la lengua, pero también que sean capaces de mantener el hábito cuando (dentro de unos años) yo no tenga que estar tan pendiente. Y evito en la medida de lo posible alimentos dañinos como pueden ser azúcares refinados, por la misma razón. La alimentación es determinante: intentar que coman productos frescos, abundantes frutas y verduras, y no recurrir a bebidas azucaradas y muchos dulces será también un factor de prevención.

Según nuestra odontóloga el momento más crucial para lavarse los dientes es por la noche, si no lo hacemos entonces, la boca acumulará durante muchas horas restos de alimentos y las bacterias tendrán más tiempo para actuar. Por la noche y después del desayuno parecen las ocasiones en las que no nos debemos descuidar de cepillar los dientes. También hemos hablado muchas veces con ella sobre el tipo de pasta a utilizar: siempre nos aconseja que intentemos perfeccionar el movimiento del cepillado y que un poquito de pasta infantil es suficiente para la correcta higiene.

Los dientes deben cepillarse siempre desde dentro hacia afuera, no nos olvidemos de la cara interna ni de los dientes laterales (los premolares). Con las muelas seremos también muy cuidadosos especialmente cuando alrededor de los 6 años empiecen a salirles los molares definitivos (estos ya son para siempre). Si utilizamos seda interdental llegaremos a todos los espacios.

Hay niños que se resisten al ritual diario, otros que se aburren mientras se lavan la boca y protestan. Parece obvio tener que explicarles que cepillarse los dientes les puede ahorar muchos problemas futuros, pero en ocasiones deberemos recurrir a la imaginación: podemos hacer un tren por el pasillo para llegar hasta el baño, podemos cantarles mientras se cepillan, ponerles nombres a sus dientes, protestar como si fuéramos muelas sucias o explicarles historias divertidas, el objetivo será siempre el mismo. Yo cuando me canso de utilizar otros trucos cojo una silla y subo a mis hijos para que queden frente al espejo delante mío, así imitan mis movimientos más facilmente: se ven y me ven

He leído muchos textos que coinciden con algo que nos comentó en una ocasión la odontopediatra a la que llevo a mis hijos: hasta los ocho años conviene que le ayudemos porque ellos pueden saber coger el cepillo pero quizás les falta pericia para llegar con firmeza a cada rincón. Así que ya sabéis, no pasa nada por prolongar nuestra actuación en este sentido un poco más.

Por último acordaos de visitar al dentista con vuestros hijos almenos una vez al año, y de seleccionar un buen profesional que sea comprensivo, esté dispuesto a resolver dudas y sepa comunicarse bien con los pequeños. A él / o ella podréis consultarle sobre el cepillo a utilizar, si son necesarios los enjuagues con fluor y otros aspectos que os interesen, es una buena experiencia educativa para todos.

Imagen | anitapatterson
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Hoy día es muy habitual que muchos niños deban de llevar correctores dentales en forma de ortodoncias extraíbles o fijas por lo que me ha parecido muy interesante el buscar algún recurso en la red sobre el cuidado dental con ortodoncia para añadir a nuestro blog de Peques y Más.

Por lo que a continuación os dejaré algunos consejos que he encontrado sobre los cuidados que deben de llevar a cabo los peques que tengan que llevar aparatos dentales o los tan conocidos brackets.

Cómo cepillarse los dientes con “brackets”

Al principio puede parecer complicado cepillar bien los dientes y brackets, pero con un poco de práctica es muy sencillo.

• En primer lugar, si la ortodoncia lleva gomas elásticas, deben retirarse con cuidado. Es importante usar siempre gomas nuevas después de cada cepillado.

• Debe cepillarse suavemente cada diente, poniendo especial cuidado alrededor de los brackets y por debajo de los alambres.

• Hay que extremar la higiene en la zona interdental, ya que es donde más se acumulan los restos de alimentos, utiliza los cepillos interproximales, específicos para este fin.

• Para terminar, ¡hay que cepillarse también la lengua!

¿Y los aparatos que no son fijos?

Estos aparatos de ortodoncia también acumulan placa bacteriana que puede producir caries. Por eso debemos cuidarlos igual que nuestros dientes.

• Limpiar el aparato cada vez que nos cepillemos los dientes. Usa jabón para limpiarlo y enjuágalo con abundante agua.

• Cuando no se use, debe guardarse limpio y seco en su recipiente correspondiente, sin olvidarnos de limpiar éste también con frecuencia.

Y, en cualquier caso, siempre:

• Cepillarnos los dientes tres veces al día después de las comidas, y usar seda dental para limpiar entre los dientes y zonas difíciles.

• Usar pasta dental con flúor y un cepillo de dientes con filamentos suaves, que no dañe la ortodoncia.

• Cumplir con el calendario de visitas que recomiende el dentista. Y llamarle inmediatamente si un alambre se tuerce o un bracket se cae.

Vía| accesomedia.com
Imagen|Aine D en Flickr
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Mañana mi hijo mayor tiene la revisión médica de los seis años (con vacunación incluida) y en casa desde hace un par de días se lo hemos explicado y estoy completamente segura por anteriores experiencias que el saber con antelación lo que va a ocurrir le va a ayudar a pasar el mal trago muchísimo más tranquilo.

Hay momentos en los que aunque nos encantaría ponernos en el pellejo de nuestros hijos para que ellos no lo pasaran mal, no queda más remedio que sean ellos mismos los que tengan que ser fuertes en determinadas situaciones.

Las vacunaciones del médico o una visita al dentista son claramente ejemplos en los que explicarles con antelación qué es lo que va a ocurrir durante las visitas les puede ayudar a sobrellevar muchísimo mejor el miedo que puedan sentir a tener dolor.

También hay otro tipo de ocasiones en los que hablar a nuestros hijos de como van a transcurrir los acontecimientos les pueden ayuda a sentir menor frustración. Por ejemplo cuando sabemos que les va a costar salir del parque, podemos avisar que estaremos un tiempo determinado y mirar juntos las agujas del reloj. Estoy segura de que habrá menos caras largas que si no lo pactamos con antelación.

Y es que tener algo de tiempo para asimilar con antelación aquello que no nos gusta y no queda más remedio que pasar es una gran ayuda para todas las personas y me parece una gran herramienta para la crianza de nuestros hijos. Una vez más la palabra es un gran tesoro en la comunicación y relación con los que más queremos. Porque aunque a veces no podamos evitar que lo pasen mal, si podemos amortiguar un poquitín ese dolor no podemos dejar de adelantarnos a lo que va a ocurrir, si sus papás dicen que todo irá bien, que así sea.

Foto| fraymifoto

Cuando un diente comienza a moverse lo mejor es no forzarlo: puede pasar bastante tiempo desde que empieza a moverse hasta que se cae y los movimientos pueden dañar el diente definitivo o la encía. Por el contrario tal vez nuestro hijo quiera quitárselo cuando se mueva tanto que le moleste para comer o hablar. En este caso asegurémonos de que el diente esté bien suelto y, siempre que sea posible permitamos que se lo quite él mismo. Así podrá notar si le duele o no.

Este es un buen momento para iniciar las visitas al dentista si no lo hemos hecho antes. La principal razón es que el niño vaya familiarizándose con la consulta, y no acabe teniéndole tanto miedo cómo muchos adultos que conozco. Ir al dentista no tiene por qué ser una experiencia desagradable si en la mayoría de los casos es tan sólo una revisión. Si esperamos a que exista una caries o problema de encías nuestro hijo asociará el dentista con algo doloroso.

Aparte de esto, el momento en que empieza a aparecer la dentición definitiva es el momento idóneo para comprobar que la estructura ósea tiene la forma adecuada y los dientes salen correctamente alineados. Si existe cualquier anomalía será más fácil de corregir cuanto antes la detectemos.

De todo este tema hay algo que suele preocupar especialmente a los niños: el Ratoncito Pérez. De este curioso personaje hablaremos otro día.

Más información | Vivirmejor.es
Foto | Dave Parker
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