feed

Azúcar

Los niños que practican deporte de forma recreativa no necesitan bebidas deportivas ni energizantes

1 comentario

nino-bebiendo.jpg

El consumo de bebidas deportivas y energizantes se ha puesto de moda últimamente, y en ocasiones también se incentiva su consumo entre población infantil. Aparentemente pueden optimizar el rendimiento físico así como la recuperación de líquido y electrolitos que se pierden al sudar durante la práctica de diferentes deportes, también se presentan como productos capaces de aumentar la energía disminuyendo la fatiga, a la vez que ayudan a aumentar la concentración.

No debemos confundirlas puesto que su composición cambia: las bebidas deportivas contienen carbohidratos, minerales y electrolitos (en algunos casos se añaden vitaminas y otros nutrientes); las energizantes también incluyen estimulantes y aminoácidos, estando las vitaminas presentes. Para presentaros esta información me baso en un escrito de Santiago Kweitel que es médico pediatra y deportólogo, publicado en Zona Pediátrica.

Leer más

Anunciate aquí
Anunciate aquí

Ahora podemos hacer helados en casa facilmente con Imaginarium

2 comentarios

gelatto.jpg

Imaginarium nos ha presentado sus artículos para que todos podamos preparar deliciosos helados fácilmente. A partir de ahora no se nos resistirán los refrescantes helados de frutas, y tampoco los cremosos de chocolate o vainilla, y es que una de las mejores formas de resistir los calores del verano es tomar un buen helado.

Al hacerlos en casa resultarán más saludables porque podemos elegir los ingredientes a utilizar. Con los Chiki Cook seremos nosotros los que ayudemos a nuestros hijos, porque a ellos les encanta meterse en la cocina y si lo que elaboran se lo pueden comer a las pocas horas la experiencia resulta muy gratificante. Dejadles hacer y también compartir con sus amiguitos, seguro que os lo agradecen

Leer más

Anunciate aquí

Esta es una receta de helado de fresas para elaborar en casa

2 comentarios

helado-de-fresa.jpg

Hoy traigo hasta vuestros hogares otra receta de sabroso helado, y es que con las altísimas temperaturas que se nos avecinan, vale la pena destinar las cazuelas y cucharones de nuestras cocinas a elaborar platos ligeros y fresquitos. Quedan atrás los potajes y sopas, ahora todos agradeceremos gazpacho, ensaladillas, ensaladas crudas y helados.

Este helado está hecho con otra fruta primaveral que ya empieza a escasear, el resultado es exquisito y seguro que a los niños les gusta repetir. Es un helado de fresas hecho con ingredientes comunes en cualquier despensa.

Leer más

Nuestra receta de flan casero

0 comentarios

flan.jpg

Aquí tenéis una sencilla receta para hacer flanes caseros sanos y naturales. Es muy sencillo y además os podrán ayudar vuestros hijos, para los niños participar en la elaboración de un postre es una actividad muy divertida e instructiva.

Estos son los ingredientes,

Para llenar cuatro flaneras individuales: dos vasos de leche, dos huevos, 100 grs. de azúcar integral. Además de dos cucharadas de azúcar blanco para hacer el caramelo.

Leer más

Ideas para una merienda saludable

3 comentarios

galletas-de-frutos-secos.jpg 


La hora de la merienda es un momento deseado para todos los niños: tras la jornada escolar tienen hambre y necesitan reponer energías para jugar, hacer deporte, leer o bailar. Por ello desde el punto de vista de la nutrición los alimentos que escojamos son decisivos si queremos que nuestros hijos puedan .

Aunque los bocadillos pueden resultar deliciosos y, además, es posible hacer múltiples combinaciones con ellos, para algunos niños resulta tedioso comer siempre lo mismo por las tardes. Otras veces caemos en el error de acceder a comprarles productos envasados de elaboración industrial repletos de grasas trans y azúcares refinados. ¿Qué ofrecerles entonces?

Leer más

La diabetes infantil aumentará en los próximos años

0 comentarios

Diabetes y tratamientoEn el 2005 se contabilizaban en Europa 94.000 casos de diabetes tipo 1 entre los niños menores de 15 años. Este tipo de diabetes se da con mayor frecuencia en niños que en adultos y es debida a que el páncreas no segrega suficiente cantidad de insulina, por lo que ésta debe ser suministrada regularmente, por lo general mediante inyecciones.

Un estudio publicado por The Lancet vaticina que serán 160.000 los menores de 15 años afectados por diabetes de tipo 1, lo que supone un aumento del 70% en apenas quince años.

Leer más

Destacados

destacado_barriguitas.jpg
Anunciate aquí

Comentarios

WSL Weblogs SL