¡Qué tus hijos te vean hacer algún deporte!

2 comentarios

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En Peques y más hemos hablado en numerosas ocasiones sobre la obesidad infantil porque creemos que es uno de los problemas más importantes de salud con los que los niños de hoy tienen que lidiar.Siempre se ha dicho que los niños hacen lo que ven y en el problema de la obesidad infantil, a mi juicio, también se puede aplicar perfectamente, ya que yo mismo he escuchado más de una vez como la misma persona que se preocupaba por el sobrepeso de su hijo decía que no le gustaba ir al gimnasio o que era incapaz de comer un plato de verduras a diario.

En España uno de cada cinco niños es obeso y los datos para la obesidad adulta no son mucho mejores, ya que hasta un 26% de los adultos también sufren problemas de sobrepeso, lo que viene a demostrar, que tanto mayores como pequeños compartimos un mismo problema.

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Comento todo esto porque en las últimas semanas me ha sucedido en casa una cosa curiosa al respecto del ejercicio físico. En mi día a día siempre dedico algo más de una hora a hacer deporte, pero en las últimas semanas comencé a realizar spining en casa y mis dos hijos mayores, tan pronto como me ven coger la bicicleta, cogen sus colchonetas del gimnasio y empiezan a hacer sus ejercicios de gimnasia con el objetivo único de conseguir sudar tanto como su padre.

Ver la actitud de mis hijos cuando me ven hacer deporte me ha hecho pensar en la diferente actitud que tienen cuando me ven hacer deporte en casa a cuando saben que voy al gimnasio, es decir, que tus hijos sepan que hacer deporte está bien, pero quizás también tienen que verte hacer deporte, ver como sudas y como te esfuerzas.

Los niños no pueden tener una vida sedentaria, pero los padres tampoco, ya sea por su propio bien como por el de los hijos, necesitan hacer más deporte y que los hijos sean conscientes de que su padres también se esfuerzan en practicar algún deporte porque si los padres ni se mueven del sofá ¿por qué lo iban a hacer ellos?

Imagen |Goose3five

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Comentarios

  • 1

    Avatar de ann_moussey !

    Totalmente de acuerdo. Yo me he apuntado hace poco a gimnasia, y me he sorprendido al ver que la forma más efectiva de que mis hijas me dejen hacer ejercicio es si ellas lo están haciendo también.

    Resulta increíble ver lo dispuestas que están a copiar a mamá haciendo los ejercicios, ¡incluso la pequeña que tiene poco más de dos años!

    No quiero dejar pasar la oportunidad de animar a los usuarios a pedir que en sus gimnasios hagan algunas actividades a las que se pueda acudir con niños. Hay pocos lugares en los que te permitan entrar con un niño, y me parece importante que esta posibilidad exista para aquellos padres y madres que no tienen con quién dejar a los niños o que, simplemente, quieren compartir con ellos sus aficiones.

  • 2

    Avatar de ovidiov !

    A mi realmente me sorprendió muchísimo las ganas con las que hacían su tabla de gimnasia y como iban organizando distintos ejercicios... Y completamente de acuerdo en lo bueno que sería que de vez con cierta asiduidad los centros donde los mayores hacemos deporte, organizasen actividades para desarrollarlas con nuestros peques.

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