Ayer Patch nos hablaba de la importancia de luchar contra la obesidad infantil. Justo a la vez se daban a conocer los resultados de un estudio del Centro del Corazón de la Universidad de Leipzig en Alemania que hablan de una importante reducción del riesgo de obesidad en niños que hacen ejercicio diariamente.
En apenas un año, los resultados son visibles: disminución de la prevalencia global de obesidad, mejora de la capacidad de ejercicio, aumento de los niveles de colesterol bueno (HDL), disminución del nivel de triglicéridos y reducción de la presión sanguínea sistólica en el grupo de niños que hacía ejercicio diariamente.
Para el estudio se escogió a 188 niños en edad escolar, pertenecientes a siete escuelas diferentes y con una edad media de once años. Con ellos se formaron dos grupos: el grupo de control que continuó haciendo Educación física dos veces por semana (lo más habitual en el colegio) y otro grupo que fue asignado a un programa de ejercicio diario que incluía al menos 15 minutos de entrenamiento de resistencia.
Los resultados del primer año fueron aún mejores de lo que los propios investigadores esperaban antes de comenzar: mientras en el grupo de control la proporción de niños con sobrepeso había pasado del 11 al 13%, en el grupo de ejercicios diarios esta proporción se redujo del 13 al 9%, algo que no esperaban al tratarse de niños normales, sin problemas reales de obesidad.
Aunque estos datos son claramente positivos el estudio continuará haciendo seguimiento a los sujetos durante los próximos diez o veinte años, para comprobar si la modificación del riesgo a esta temprana edad se traduce en beneficios en la vida posterior, reduciendo el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en su vida futura.
Teniendo en cuenta que el sedentarismo es un mal generalizado en nuestra época empiezo a pensar que los gimnasios deberían ofrecer alguna actividad que se pueda realizar en familia, de tal modo que adultos y niños pudieramos ponernos en forma juntos. Esto solucionaría el problema de los niños que hacen poco ejercicio porque no disponen de espacio y el de las madres que no podemos hacer este tipo de cosas porque no tenemos con quién dejar a los niños.
Me gustaría conocer vuestra opinión sobre este tema, ¿conocéis algún establecimiento que ofrezca este tipo de servicios? ¿Os gustaría que hubiese algo así en vuestra zona?
Vía | europapress.es
Foto | wsilver
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Comentarios
Me encanta que salgan estudios así donde se pone de manifiesto la importancia del ejercicio físico. En España los escolares de educación primaria tienen la asignatura de educación física tres veces por semana, algo mejor que en Alemania por lo que veo. Como resultado de este trabajo, debería aumentarse a cinco y quizás revisar sus contenidos para adecuarlo al mejor ejercicio para los niños, no sólo para prevenir la obesidad, claro, sino para su mejor desarrollo. Ojalá entre aquí algún profesional del deporte escolar y nos comente su visión del tema.
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