
Un equipo de investigadores encabezados por el doctor Ramón Cladellas, y pertenecientes a las Univesidades Autónoma de Barcelona / Ramón Llull, han publicado un estudio preliminar en la revista Cultura y Educación sobre los “efectos de las horas y los hábitos de sueño en el rendimiento académico de niños de seis y siete años”.
Los resultados mostraron un peor desempeño escolar en los niños con menos horas de sueño y con unos malos hábitos de sueño, efecto que ya se había observado en estudios anteriores. Dormir menos de nueve horas y acostarse tarde y de forma irregular afecta al rendimiento académico de los niños de esta franja de edad respecto a todas las competencias evaluadas, excepto las específicas, a las que sólo afecta el mal hábito. Los autores concluyen que mantener una higiene de sueño adecuada a la edad contribuye al desarrollo cognitivo positivo y sugieren el desarrollo de programas de prevención al respecto.






Creo que la higiene bucal es uno de los aspectos relacionados con la salud en que más podemos incidir los padres para prevenir y para conseguir que nuestros hijos adquieran determinados hábitos que les van a beneficiar, lo es junto con la nutrición, la seguridad vial o la protección de la piel frente a los rayos del sol en verano. Por experiencia sé que unos cuidados deficientes en la infancia (tras la salida de las piezas dentales definitivas) pueden ocasionar muchos trastornos en la edad adulta.

